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23 citas que te traerán paz cuando trates con personas difíciles

  • Rick Morton

Todos conocemos el tipo. La gente que parece saber cómo irritarnos y enfurecernos instintivamente. Puede ser difícil averiguar cómo lidiar con ellos, especialmente cuando pueden ser manipuladores y tóxicos. Así que a continuación, recopilamos algunas citas maravillosas de psicólogos, gurús espirituales, sabios y raperos que brindarán...

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Relaciones

Cómo coquetear como un profesional: 25 consejos increíbles

  • Tom Dowson

Las citas son supuestamente más fáciles que nunca (con toneladas de aplicaciones y sitios creados específicamente con el propósito de ayudarlo a encontrar su próxima cita para cenar), pero para algunos de nosotros, parece cada vez más difícil. Pero solo porque no tienes el cuerpo de un superhéroe o la apariencia de un...

Vida Consciente

El Dalai Lama explica cómo practicar la meditación correctamente

El Dalai Lama explica cómo practicar la meditación correctamente

  • Tom Dowson
¿Alguna vez se preguntó cómo practicar la meditación correctamente? Seguro, probablemente hayas escuchado fragmentos sobre cómo concentrarte en tu respiración o enfocarte en diferentes partes de tu cuerpo, pero según el Dalai Lama, esto no es la verdadera meditación. En El arte de la felicidad: un manual para vivir, el Dalai Lama dice que la meditación se trata de...

Filosofía Oriental

Thich Nhat Hanh sobre el uso de la atención plena para lidiar con el sufrimiento

Thich Nhat Hanh sobre el uso de la atención plena para lidiar con el sufrimiento

  • Tom Dowson
¿Cuál es el secreto para lidiar con la energía y las emociones negativas? No es una pregunta fácil de responder. Algunas personas dicen que debes ignorar la negatividad y concentrarte en ser positivo. Otras personas te aconsejan que pruebes la meditación o el yoga o algún tipo de práctica espiritual. Pero según el maestro budista Thich Nhat Hanh, practicar la atención plena puede...

Tendencias

La sociedad está creando una nueva cosecha de mujeres alfa incapaces de amar

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  • Tom Dowson
Según un nuevo libro explosivo, las mujeres alfa luchan por mantener relaciones saludables porque no pueden salir del 'modo alfa'. ¿Estás de acuerdo?

Meditación

18 formas de aumentar la serotonina en su cerebro (naturalmente)

18 formas de aumentar la serotonina en su cerebro (naturalmente)

  • Tom Dowson
La serotonina es un neurotransmisor que puede influir en muchas cosas en todo el cuerpo, como el estado de ánimo, la memoria, el ciclo del sueño e incluso el deseo sexual. Al aumentar la serotonina en su cuerpo de forma natural, también puede mejorar su estado mental y su motivación. Aquí hay 11 formas naturales de aumentar la serotonina.