10 lecciones de vida profundas de la filosofía budista

10 lecciones de vida profundas de la filosofía budista

¿Cuál es el secreto de la felicidad?

No es una pregunta fácil de responder.



Si escuchas los principales medios de comunicación, podrías pensar que es dinero o fama. Se nos enseña a creer que las 'celebridades' tienen la vida perfecta.

¿Pero están realmente felices? No exactamente.

De hecho, atribuir nuestra felicidad a los objetos materiales puede hacernos infelices

¿Entonces, qué podemos hacer?

Según el Dalai Lama, la clave es desarrollar la paz interior, que se puede lograr mediante la “conciencia de la realidad” y la “compasión”.

Aquí hay 10 lecciones budistas profundas:



1) Nunca pierdas la esperanza

Lecciones budistas

Es fundamental mantener la esperanza, incluso en tiempos difíciles.

El budismo dice que el cambio está integrado en la naturaleza de las cosas: nada está inherentemente fijo, ni siquiera nuestra identidad.

Por lo tanto, no importa la mala situación, es importante recordar que el cambio es solo la ley en el universo y eventualmente pasará.

De acuerdo a El monje budista Thanissaro Bhikkhu, la naturaleza del karma también pierde la esperanza:

“En las cinco reflexiones, la reflexión sobre el karma es la que da esperanza. Te das cuenta de que estás a cargo de tus acciones. No eres simplemente una víctima del destino o de las estrellas o de algún otro ser que actúa a través de ti. Tú eres quien toma las decisiones. Eso es lo que te da esperanza '.



2) Ayude a los demás tanto como sea posible

Hermosas palabras del Dalai Lama. A veces puede ser útil dejar de concentrarse en sus propios problemas y, en cambio, ayudar a las personas con los suyos. No solo los ayudarás, sino que también te hará sentir mejor contigo mismo.

Compasión es una de las cualidades más veneradas del budismo. La compasión también se trata de comprender la bondad básica de todas las personas. Te ayuda a conectarte de todo corazón con los demás, lo que puede ser una gran fuente de alegría.

Busca vivir de una manera en la que trates a todos como a ti mismo. Una vez que comience a hacer esto, se dará cuenta del verdadero poder de la compasión.

Maestro budista Thich Nhat Hanh ofrece buenos consejos:



“Cuando entramos en contacto con la otra persona, nuestros pensamientos y acciones deben expresar nuestra mente de compasión, incluso si esa persona dice y hace cosas que no son fáciles de aceptar. Practicamos de esta manera hasta que vemos claramente que nuestro amor no depende de que la otra persona sea digna de ser amada '.

3) Dejar ir nos da libertad

No necesitamos depender de factores externos para hacernos felices. Al aferrarnos a cualquier cosa, permanecemos fijos e incapaces de cambiar. La verdadera libertad significa aceptar la naturaleza transitoria de todo.

Solo entonces podremos comprender la idea liberadora de que es imposible aferrarse a algo. Lo que podemos hacer es abraza el momento presente lo mejor que podamos y permitirnos la oportunidad de crecer y mejorar.

Maestro budista Thich Nhat Hanh dice yot mejor:

“El budismo enseña que la alegría y la felicidad surgen de dejar ir ... Hay cosas a las que te has aferrado que realmente no son útiles y te privan de tu libertad. Encuentra el coraje para dejarlos ir '.

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4) El progreso solo puede ocurrir mediante la comprensión

Brillantes palabras del maestro budista Thich Nhat Hanh. Hay una gran división en la sociedad porque los bandos opuestos se niegan a escucharse unos a otros. Pero esto no tiene ningún efecto positivo.

Necesitamos comprender y mostrar compasión por las personas que tienen puntos de vista diferentes a los nuestros. El progreso solo vendrá del diálogo y la comprensión.

El Dalai Lama también dice que La comprensión también es fundamental para nuestra propia felicidad:

“Solo el desarrollo de la compasión y la comprensión por los demás puede brindarnos la tranquilidad y la felicidad que todos buscamos”.

5) Si vamos a cambiar nuestra vida, depende de nosotros

Tu vida es tuya y solo tuya. Nadie puede experimentar el mundo desde su perspectiva única. En lugar de apoyarse en otros para que lo guíen por la vida, sea valiente y abre tu propio camino.

El Dalai Lama ofrece algunas palabras potentes en este punto:

“Solo hay un punto importante que debes tener en cuenta y dejar que sea tu guía. No importa cómo te llamen las personas, eres simplemente quien eres. Mantén esta verdad. Debes preguntarte cómo es que quieres vivir tu vida. Vivimos y morimos, esta es la verdad que solo podemos afrontar solos. Nadie puede ayudarnos, ni siquiera el Buda. Así que considere cuidadosamente, ¿qué le impide vivir de la forma en que desea vivir su vida? '

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6) Confía en tu propio sentido común


En un mundo de noticias falsas y fuentes de noticias algorítmicas sobre las que no tenemos control, es más importante que nunca ejercitar nuestras habilidades de pensamiento crítico.

No necesitamos que un experto nos diga qué pensar. Podemos pensar por nosotros mismos.

7) Aferrarse a la ira no es útil


El budismo nos enseña que dirigir la ira hacia los demás realmente no conduce a nada positivo. Hay mejores formas de transmitir su punto de vista.

Da un paso atrás y actúa con razón y sentido común. Te lo agradecerás más tarde.

Según el Dalai Lama, en lugar de enojarnos, deberíamos usarlo como un trampolín en nuestro propio desarrollo:

“Los tiempos difíciles generan determinación y fuerza interior. A través de ellos, también podemos llegar a apreciar la inutilidad de la ira. En lugar de enojarnos, fomenta un profundo cariño y respeto por los alborotadores, porque al crear circunstancias tan difíciles, nos brindan oportunidades invaluables para practicar la tolerancia y la paciencia '.

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8) No se rebaje al nivel de nadie


Buda fue una de las primeras personas en enseñar que solo se puede conquistar el odio con amor.

Entonces, recuerde, no necesita rebajarse al nivel de otra persona si está actuando de manera tóxica. Al defender nuestros valores, obtendremos el resultado deseado que buscamos y mantendremos nuestra integridad intacta.

9) Ser bella significa ser tú mismo


Todos podemos estar de acuerdo en que las personas más increíbles son gente autentica. Son quienes son y saben lo que quieren en la vida. No hay tonterías. Puede sentirse cómodo con ellos porque no intentan ser manipuladores.

El budismo nos enseña que a través de la autocompasión y la aceptación de nosotros mismos, podemos convertirnos en los hermosos seres humanos que sabemos que todos somos capaces de ser.

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10) El momento es lo único que existe

Una de las enseñanzas fundamentales del budismo. El futuro no ha llegado. El pasado ha terminado. Lo único que importa es el momento presente. Es el único lugar donde reside la felicidad.

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