25 citas de yoga para calmar tu mente y calmar tu alma

25 citas de yoga para calmar tu mente y calmar tu alma

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25 citas de yoga para inspirarte

1) “El yoga no es una religión. Es una ciencia, ciencia del bienestar, ciencia de la juventud, ciencia de la integración cuerpo, mente y alma. ' - Amit Ray

2) 'La calma mental ininterrumpida se logra cultivando la amabilidad hacia los felices, la compasión por los infelices, el deleite en los virtuosos y la indiferencia hacia los inicuos'. - Patanjali

3) “Los ejercicios son como la prosa, mientras que el yoga es la poesía de los movimientos. Una vez que comprenda la gramática del yoga; puedes escribir tu poesía de movimientos '. - Amit Ray

4) “Me gusta la postura, pero no el yoga. Me gusta la mañana ebria, pero no el opio. Me gusta la flor pero no el jardín, el momento pero no el sueño. Tranquilo, mi amor. Estate quieto. Estoy durmiendo.' - Roman Payne

5) 'El yoga es la obra de arte de la conciencia en el lienzo del cuerpo, la mente y el alma'. - Amit Ray



6) “Yoga es el cese de los movimientos de la mente. Luego está la permanencia en la propia forma del Vidente '. - Patanjali

7) 'El yoga no es solo la repetición de algunas posturas, se trata más de la exploración y el descubrimiento de las energías sutiles de la vida'. - Amit Ray

8) “¿Por qué siempre se ven tan serios en Yoga? Haces una cara seria como esta, ahuyentas la buena energía. Para meditar, solo debes sonreír. Sonríe con la cara, sonríe con la mente, y la buena energía vendrá a ti y limpiará la energía sucia. Incluso sonríe en tu hígado. Practica esta noche en el hotel. No apresurarse, no esforzarse demasiado. Demasiado serio, te enfermas. Puedes llamar a la buena energía con una sonrisa.
(De Ketut Liyer, el sanador balinés) ”- Elizabeth Gilbert

9) “Una calma interior equilibrada irradia desde un centro pacífico. No anhela la aprobación de los demás ni rechaza la presencia de otros. No se acerca ni se aleja. Tiene una actitud reverente hacia la vida y todos sus habitantes ”. - Donna Goddard

10) 'El yoga es el espacio donde florecen las flores'. - Amit Ray

11) “La postura del cadáver no parece gran cosa, ¿verdad? Entonces, ¿qué tiene de difícil esta repetición espiritualizada? Olvídate de poner los pies detrás de la cabeza. Intente quedarse quieto durante diez minutos. Sin nada más que hacer, finalmente te ves obligado a enfrentarte cara a cara contigo mismo '. - Edward Vilga



12) 'No espere por un mundo mejor. Empiece ahora a crear un mundo de armonía y paz. Depende de usted, y siempre lo ha sido. Incluso puede encontrar la solución al final de su bifurcación '. - Sharon Gannon

13) “El yoga siempre será transformador, incluso cuando deje de ser genial. (350) ”- Victoria Moran

14) “[E] t es importante no abandonar la práctica [del yoga] porque creemos que está impulsada por una motivación incorrecta. La práctica del yoga en sí se transforma. El yoga tiene una cualidad mágica. . . . (20) ”- Ravi Ravindra

15) “Aunque el yoga tiene sus orígenes en la antigua India, sus métodos y propósitos son universales y no se basan en el trasfondo cultural, la fe o la deidad, sino simplemente en el individuo. El yoga se ha vuelto importante en la vida de muchos occidentales contemporáneos, a veces como una forma de mejorar la salud y el estado físico del cuerpo, pero también como un medio de desarrollo personal y espiritual '. - Tara Fraser

16) “Para el yogui, toda la experiencia es vista como una, como un medio para ayudarlo a cultivar la devoción. Todas las experiencias tienen el mismo significado y valor. (154) ”- Prem Prakash



17) 'Enseñar yoga en sí mismo es un gran karma yoga, porque vuelve a conectar a las personas con la fuente'.
- Amit Ray

18) “Cuando te escuchas a ti mismo, todo surge de forma natural. Viene de adentro, como una especie de voluntad de hacer algo. Trate de ser sensible. Eso es yoga '. - Petri Räisänen

19) 'El yoga es el proceso de eliminar el dolor, el dolor del cuerpo, la mente y la sociedad'. - Amit Ray

20) “Dependiendo de su constitución psíquica, para algunas personas, cerrar los ojos o quedarse callados produce ansiedad y aumenta la agitación mental. En tales situaciones es mejor emprender la práctica del yoga, ya sea yoga físico o meditación, con otras personas con las que uno se sienta cómodo y a gusto. Poco a poco, a medida que veamos cada vez más claramente sus raíces, los miedos y las imaginaciones irán disminuyendo. Las distracciones mentales son más difíciles de superar cuando se practica solo. (109) ”- Ravi Ravindra

21) “Algunos estudiantes tienen prisa por comenzar el pranayama“ real ”. Van directamente a las etapas posteriores sin sentar primero una base de calidad, y su práctica a menudo se ve afectada. Primero averigüe qué es. Esto también es parte de la respuesta a la pregunta ¿Quién soy yo? ' - Richard Rosen

22) “Aprendí desde el principio que la mayoría de las posturas de yoga se tratan de lucirse. Encuentras algo asombroso que puedes hacer, y de repente, Shazam, eres un gurú, listo para tus groupies '. - Edward Vilga

23) “Las formas indias de yoga se han extendido por todo el mundo debido a sus objetivos de promover la salud y la armonía. Japón es solo uno de los muchos países que han recibido estas antiguas enseñanzas. Si bien las disciplinas yóguicas indias (Hatha yoga en particular) se han vuelto bien conocidas, no todos se dan cuenta de que han evolucionado ciertas versiones japonesas distintivas de los caminos espirituales indios. Quizás la primera de estas metodologías únicas sea el arte de Shin-shin-toitsu-do, que fue desarrollado por Nakamura Tempu Sensei (1876-1968). De hecho, a menudo se considera que Nakamura Sensei es el padre del yoga en Japón '. - ÉL. Davey

24) 'La voz de Jonathan era tranquila ahora. “Gracias por compartir esta noche conmigo. En yoga, decimos 'Namaste', que significa 'Me inclino ante lo divino que hay en ti' '. Inclinó su cabeza tonta y dijo:' Namaste '. Hicimos una reverencia y murmuramos: 'Namaste'. En mi lengua, la nueva palabra se sentía como si tuviera su propia especia extranjera '. - Claire Dederer

25) “El yoga es un viaje para crear armonía entre el cuerpo, la mente, el espíritu y la naturaleza para encontrar una vida serena y feliz”. - Debasish Mridha MD

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