7 cosas que no sabes que estás haciendo porque eres más consciente que la persona promedio

7 cosas que no sabes que estás haciendo porque eres más consciente que la persona promedio

¿Eres el tipo de persona que no piensa demasiado? ¿Vives cada momento sin arrepentirte y aprecias la naturaleza transitoria de la vida?

No, esto no significa que seas raro. Lejos de ahi. En realidad, estás más en contacto con la realidad y experimentas la vida de una manera saludable.



Eres lo que los gurús espirituales describen como 'muy consciente'.

Lo curioso es que probablemente tampoco sepas que eres consciente.

Si cree que podría ser usted, se identificará con estos 7 signos:

1) Mantienes tus pensamientos a la ligera

Entiendes que tus pensamientos realmente no significan nada. No son representativos de cuál es su opinión o incluso cuál es su experiencia de la realidad.

Te das cuenta de que nuestros cerebros son simplemente máquinas productoras de pensamientos y no hay mucho que puedas hacer para controlarlo.

Sin embargo, esto le da una enorme liberación de los patrones de pensamiento condicionados.



Eres capaz de observar tu mente sin juzgarla, que es exactamente lo que debes hacer cuando practicas la atención plena.

Esta es una diferencia clave entre las personas conscientes y las personas perdidas en sus mentes.

Eres capaz de reconocer que no eres la mente y no tienes que creer nada de lo que produce.

2) Sientes lo que estás sintiendo

Entiendes que ser perpetuamente positivo es imposible. No puedes ser feliz todo el tiempo.

Esto le permite aceptar sus emociones cuando se siente deprimido o enojado.



Como consecuencia, puede pasar rápidamente de las emociones negativas.

Sí, todos experimentamos emociones negativas. Simplemente eres capaz de lidiar con ellos con atención, en lugar de esconderlos hasta que vuelvan a morderte el trasero más adelante en la vida.

3) Aceptas la naturaleza transitoria de las cosas.

La ley más fundamental de la vida es que todo cambia constantemente. Nada es permanente.

Entiendes que todo lo que te rodea eventualmente cambiará. La temporada cambia, el clima cambia, las relaciones cambian. Todos estamos vivos y eventualmente moriremos.



Lo más inútil es rechazar la fuerza natural del cambio. Esto puede causar una gran cantidad de problemas como ansiedad y estrés.

Una batalla contra la naturaleza es una batalla que ninguno de nosotros ganará jamás.

Esto le permite aceptar los malos momentos porque no durarán para siempre y apreciar y conservar los buenos momentos.

4) naturalmente meditas

Te encanta el tiempo a solas contigo mismo. Esto le permite reflexionar sobre lo que está sucediendo en su vida y sentir y comprender realmente sus emociones.

Te permite recargarte y ser el ser vibrante que eres.

5) Haces una cosa a la vez

Odias la multitarea. Sabes que esto conduce a un trabajo de menor calidad y una vida menos placentera. Para lograr realmente las cosas que desea lograr, sabe que va a requerir toda su concentración.

Es por eso que organizas tu día para poder concentrarte en cada tarea de manera completa y actual.

6) Conviertes las tareas diarias en momentos conscientes

Gran parte de la vida está ocupada por tareas rutinarias como lavar los platos o lavar la ropa.

Pero para ti, esta es una oportunidad de disfrutar realmente el momento y tener una experiencia completamente nueva de lo que la mayoría de la gente consideraría 'aburrido'.

Cuando estás en la ducha, te encanta sentir la hermosa sensación del agua tibia tocando tu cuerpo.

7) Proteges y nutres tu mente

A todos nos han dado un cuerpo y una mente, y usted sabe que es su responsabilidad cuidar de ellos.

Por eso le encanta comer sano y llevar un estilo de vida saludable. Usted hace ejercicio y cuida su mente al no someterse a demasiada presión.