8 rasgos de un empático

8 rasgos de un empático

Si eres como yo, te sientes un poco 'diferente' a los demás. No es que seas raro.

Simplemente ves el mundo con una mentalidad única.



En lugar de encajar en una caja estereotipada y operar como un robot, tienes una gran sensibilidad a las emociones de otras personas y a las tuyas.

Tu intuición guía tus metas y acciones y tienes un corazón enorme que a veces da demasiado.

No sé ustedes, pero siempre pensé que era raro por ser así.

Pero luego me enteré de un tipo de personalidad llamado 'empático' y me di cuenta de que estos rasgos únicos eran en realidad habilidades.

Si no lo sabe, la marca registrada de un empático es filtrar el mundo a través de su intuición y sentir y absorber las emociones de otras personas debido a su alta sensibilidad.

Entonces, si cree que podría identificarse, aquí hay 8 cosas con las que probablemente se identifique:



1) Eres muy sensible

Sí, ya sea que esté viendo una película o las noticias, su cuerpo y sus emociones reaccionan intensamente a lo que está sucediendo.

Cuando ves dolor en los demás, te duele profundamente.

Desafortunadamente, la gente se queja de que eres 'demasiado sensible' y necesitas 'endurecer', pero no entienden por lo que estás pasando.

Esta es una de las razones por las que evita las noticias: la negatividad constante realmente lo afecta.

'Los empáticos son como esponjas que absorben los pensamientos, sentimientos y sensaciones que los rodean', psicoterapeuta licenciada Lisa Hutchison, LMHC, le dice a Bustle. 'Si estás hablando con alguien [que está] deprimido, es posible que luego notes que te sientes mal'.

Pero si cree que esto lo debilita mentalmente, está equivocado. En todo caso, te convierte en un mejor sanador y donante para aquellos que necesitan ayuda desesperadamente.



En un mundo que necesita una reparación constante, las personas como usted son cruciales para permitir que comience la curación.

2) Absorbes las emociones de otras personas

Estás muy en sintonía con las emociones de otras personas, buenas y malas. Sientes todo lo que están sintiendo, casi al extremo.

En las conversaciones uno a uno, las personas se sienten cómodas abriéndose a ti porque sienten que simplemente te entienden.

'Es posible que descubras que estás en sintonía con algunas personas de vez en cuando', Davida Rappaport, consejera psíquica y espiritual. le dice a Bustle. “Si ambos siguen diciendo cosas como 'Estamos en la misma página', 'Estaba pensando (o sintiendo) lo mismo' o 'Me sacaste las palabras de la boca', definitivamente estás conectado con la otra persona.'

Es raro tener este tipo de comprensión de los demás, pero lo experimentas con frecuencia porque eres muy empático con lo que sienten.



En un mundo que se divide cada vez más entre derecha e izquierda, y clase alta y clase baja, es esencial cerrar la brecha para el entendimiento mutuo.

3) Eres introvertido

Tu alta sensibilidad significa que las grandes multitudes no son para ti. Amplifica tu empatía.

De acuerdo a psicoterapeuta licenciada Lisa Hutchison, LMHC, 'Los empáticos se sobreestimulan fácilmente con el ruido porque su enfoque suele ser hacia afuera en lugar de hacia adentro'.

Probablemente prefieras las conversaciones profundas y conocer gente cara a cara. Aprender sobre los demás es lo que hace fluir su jugo.

Y cuando aprendes sobre alguien más, te hace sentir como si estuvieras entrando en un mundo completamente nuevo, hermoso y complejo.

De acuerdo a Judith Orloff en Psychology Today M.D, “Tienden a ser introvertidos y prefieren el contacto uno a uno o grupos pequeños. Incluso si un empático es más extravertido pueden preferir limitar la cantidad de tiempo que pasan en una multitud o en una fiesta '.

Esto te convierte en un conversador increíble, porque la otra persona siente que es la única persona en el planeta en ese momento.

También necesita tiempo a solas para recargarse, ya que su energía emocional se agota en presencia de otros.

4) Eres muy intuitivo

Esos 'sentimientos viscerales' que tiene por los demás rara vez están equivocados. Por eso evitas a las personas tóxicas que chismean sobre otros.

De acuerdo a Judith Orloff en Psychology Today M.D, “Los empáticos experimentan el mundo a través de su intuición. Es importante para ellos desarrollar su intuición y escuchar lo que sienten por las personas '.

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5) Puede sentirse abrumado en las relaciones íntimas

Estar tan cerca de alguien puede ser difícil para ti.

Tu amor emocional por ellos puede volverse dominante hasta el punto de que casi sientes que estás perdiendo tu identidad.

De acuerdo a Judith Orloff en Psychology Today M.D, 'Demasiada unión puede ser difícil para un empático por lo que pueden evitar las relaciones íntimas'.

Pero al mismo tiempo, esto te convierte en un amante increíble, ya que siempre los estás cuidando.

Entiendes por lo que están pasando y siempre los apoyarás para que alcancen sus metas.

6) Los narcisistas se sienten atraídos por ti

Los narcisistas se sienten atraídos por las personas empáticas porque pueden alimentarse de las habilidades del empático para ayudarlos.

De acuerdo a Judith Orloff en Psychology Today M.D, 'La sensibilidad de un empático los convierte en marcas particularmente fáciles para los vampiros energéticos, cuyo miedo o rabia pueden minar su energía y paz mental'.

Las personas narcisistas a menudo se sienten inútiles o infravaloradas en sus propias vidas y buscan validación para sentirse mejor.

El problema es que su toxicidad y su constante necesidad de atención pueden hacerte sentir agotado e infravalorado.

Pero una vez que se da cuenta de que no necesita 'salvar' a todos, puede dedicar más tiempo a trabajar en sí mismo y dar desde un lugar de autenticidad e interés genuino, en lugar de una obligación.

7) Te repones en la naturaleza

El ajetreo de las ciudades y la vida cotidiana puede resultar demasiado para un empático. Pero es el mundo natural lo que te restaura.

De acuerdo a Judith Orloff en Psychology Today M.D, “El ajetreo de la vida diaria puede ser demasiado para un empático. El mundo natural los nutre y restaura ”.

El asombro que experimentas de las montañas y los océanos te hace darte cuenta de que hay algo mucho más grande que tú.

Le aclara la mente y establece sus prioridades.

8) Tienes un corazón enorme pero a veces das demasiado

Siempre estás tratando de curar el dolor de los demás. Ya sea un extraño sin hogar o uno cercano que está pasando por momentos difíciles, estás tan en sintonía con lo que está pasando que simplemente debes hacer algo para ayudar.

Davida Rappaport, consejera psíquica y espiritual le dice a Bustle, “Si eres muy sensible y lloras con facilidad, especialmente cuando alguien hiere tus sentimientos, definitivamente eres una persona emocional. Pero también puedes ser empático '

Esto puede agotar su energía y hacer que sea difícil estar cerca de aquellos que están sufriendo.

Pero al mismo tiempo, eres el rayo de esperanza que tanta gente necesita.

Como empático, me ha parecido esencial proteger mi sensibilidad. Ya sea para ahorrarnos tiempo a solas o para comunicar a sus seres queridos sus necesidades y deseos, encuentro que establecer límites y límites puede hacer maravillas en su salud mental.

Ser empático es un don, pero tienes que aprender a cuidarte.

Son personas como usted las que mantienen vivo el sueño de un mundo más solidario y humano.