Un psicólogo revela lo único que arruinará una relación perfectamente buena

Un psicólogo revela lo único que arruinará una relación perfectamente buena

Cuando se trata de tener una relación saludable, puede ser difícil ver las cosas que hacemos para lastimarnos, especialmente cuando alguien cree genuinamente que está tratando de ayudar a la otra persona a mejorar.

Esta “ayuda” a menudo se presenta en forma de crítica; aunque cualquiera que haya criticado a otro dirá que es un comentario y no una crítica.



La diferencia entre la crítica y la retroalimentación es discordante y no muchas personas pueden notar la diferencia, especialmente en el calor de un momento en el que solo necesitan descargar todos sus problemas en otra persona.

La verdad es que aunque las personas críticas tengan buenas intenciones, están destruyendo sus relaciones.

Las personas que son criticadas no se quedan por mucho tiempo una vez que se dan cuenta de lo que está pasando y las personas críticas tampoco suelen estar dispuestas a ajustar su propio comportamiento.

Principalmente porque las personas críticas piensan que todo es culpa de otra persona y creen que son buenos dando 'retroalimentación', entonces, ¿cuál es el problema?

En Psychology Today, el psicólogo Steven Stosny cree que el problema es que la crítica, cuando se confunde o se disfraza de retroalimentación, es lo único que puede arruinar una relación perfectamente buena.

Este es el por qué:



La gente se ofende

No importa cuántas veces preceda su crítica con 'No se ofenda por esto, pero ...' o 'No quiero ofenderlo, pero ...', la gente casi siempre verá esto como un ataque a su personalidad o carácter, que no le sienta bien a nadie.

Las personas críticas a menudo tienen la intención de discutir el comportamiento, pero terminan enfocándose en la persona que usa un lenguaje como 'siempre haces esto', cuando la realidad es que podría ser la primera vez que ocurre algo y ciertamente nadie puede 'siempre' hacer nada. entonces simplificando la situación o hacer generalizaciones tampoco ayuda.

La naturaleza humana debe reaccionar, y nuestros instintos nos envían a un modo defensivo, incluso si la amenaza es verbal o psicológica.

Esto significa que nuestra capacidad para escuchar la 'retroalimentación' que alguien nos está dando se apaga y si la retroalimentación es en realidad una crítica, es incluso menos probable que escuchemos lo que alguien está diciendo, por lo que todo lo que termina sucediendo es que tienes dos personas cuando la conversación ha terminado.

Eso no hace que la relación sea muy feliz.

La crítica hace que la gente se sienta sumisa

Si bien las personas críticas piensan que están siendo útiles al señalar los defectos o deficiencias de otro ser humano, se presta poca atención a lo que realmente está sucediendo: el crítico se convierte en la personalidad dominante en la relación y la persona criticada se convierte en la persona sumisa.



Si bien podría decirse a sí mismo que cada relación tiene una personalidad 'Alfa' y un rasgo de personalidad menos dominante está presente en la otra pareja, eso no significa que la gente quiera sentir que alguien está tratando de controlarlos.

Stosny señala que, si bien los humanos a menudo son sumisos en muchas áreas de sus vidas, especialmente en situaciones laborales, no nos gusta.

A las personas no les gusta sentir que necesitan escuchar a otras personas y cuando el consejo o la retroalimentación provienen de un lugar de negatividad en lugar de un lugar de aprecio y ayuda, nos molesta la crítica de la persona y, finalmente, la persona que nos critica. .

La gente quiere sentirse valorada

Cuando nos llegan críticas, le suceden varias cosas a nuestra psique que nos hacen sentir despreciados y devaluados.

Incluso si un hombre trabaja los 7 días de la semana para poner comida en la mesa, su pareja podría criticarlo por estar siempre fuera de casa.



Si bien se beneficia del apoyo de su trabajo, le molesta porque lo aleja de casa. Entonces, cuando ella se queja o lo critica por trabajar siempre, lo hace sentir menos valorado en la relación.

Cuando las personas no se sienten valoradas, comienzan a preguntarse cosas como '¿cuál es el punto?' ya veces las personas descubren que prefieren estar solas antes que seguir sintiendo que nadie aprecia sus contribuciones a la familia.

Si bien nadie tiene la intención de criticar, puede ser difícil detener el ciclo una vez que ha comenzado. Una forma de saber si eres una persona crítica es si te castigas cuando haces algo que consideras inapropiado o torpe, como dejar caer un plato o perder una cita.

Si te consideras estúpido o idiota, probablemente también le hagas eso a otras personas.

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