Elizabeth Gilbert explica brillantemente los beneficios de aprender a aceptarse a sí mismo

Elizabeth Gilbert explica brillantemente los beneficios de aprender a aceptarse a sí mismo

Todos hemos hecho o dicho cosas de las que nos sentimos profundamente avergonzados. Ningún ser humano escapa a la negra espiral de la vergüenza que se disuelve amor propio y autoaceptación como el ácido. Ser humano es avergonzarse de sí mismo en algún momento de su vida.

Deseo desde el fondo de mi corazón que cada ser humano en la tierra vea este poderoso y conmovedor vídeo de una discusión entre Tami Simon de Suena cierto con la célebre autora Elizabeth Gilbert, quien ha vivido públicamente su propia existencia humana a través de sus memorias Comer Rezar Amar y Comprometido.



El debate es el primero de una serie que forma parte de la Cumbre de autoaceptación organizada por Sounds True, una empresa editorial multimedia fundada en 1985 por Tami Simon.

Aquí tienes una muestra.

En primer lugar, ¿por qué es importante la autoaceptación? Bueno, la vida sin él es simplemente insoportable, ¿no es así? Si no puedes soportarte a ti mismo, es probable que no puedas soportar la vida misma. En palabras de Gilbert: 'La ausencia de autoaceptación me ha traído el dolor más oscuro que he experimentado'.

La autoaceptación es un estado difícil de conseguir. Es como momentos de luz solar cuando las nubes se mueven rápidamente por encima.

Un minuto tienes una idea y piensas para ti mismo: ¡Ja! Ahora veo, ahora sé, ahora estoy en paz. Entonces sucede algo y vuelves a perderlo todo. Gilbert cuenta aquí una maravillosa historia simbólica que se reduce a esto: cada vez que te levantas de ese agujero, te haces más fuerte. Estás construyendo algo y ese algo eres tú mismo.

¿Con qué frecuencia se reprende por algo que debería haber hecho? En el contexto de la autoaceptación, ¿qué le dices a alguien que está casado pero no se va, o en un trabajo que sabe que debe irse pero que no se va?



Todos conocemos a alguien (o tal vez eres tú) que se dice a sí mismo: No sé qué me pasa, hace 7 años sabía que mi matrimonio había terminado, o supe desde el principio que el trabajo no lo era. justo para mí, o he vivido en esta ciudad durante diez años y la he odiado todos los días. ¿Por qué no puedo irme?

Gilbert: A una persona así, le diría claramente que todavía no lo sabe. No puede saberlo hasta que lo sepa. Hay vergüenza en eso y quieres castigarte por quedarte. Sin embargo, no puede mirar atrás y decir que sabía entonces que debería haberse ido. No lo hiciste. Crees que lo sabías, pero no lo hiciste. Es fácil abusar de sí mismo ahora y culparse por algo que puede ver claramente ahora, pero que no podía ver entonces.

No lo sabía y cuando lo sabía, tomó medidas y fue exactamente en el momento adecuado.

Lo más cariñoso que puedes hacer por ti mismo sobre las cosas que debiste haber hecho y no hiciste, es hacer una pausa y realmente mirar hacia atrás a esa persona en ese momento y preguntarte si podrías haber hecho algo más en ese momento con el conocimiento que tenías entonces. No tenías la posición privilegiada en la que te encuentras ahora con todo el conocimiento que tienes ahora.

Esa es la basis del perdon. Para aprender a perdonarse por el pasado. ¿Podrías haber hecho algo diferente en ese momento? Y la respuesta es siempre 'no'.

Aquí está el quid:



Y lo mejor de ti fue lo suficientemente bueno. Este es un concepto radical para la mayoría de las personas que fueron criadas en la cultura basada en la vergüenza ”, dice Gilbert, tocando un punto delicado para muchos de nosotros que sentimos que lo mejor de nosotros nunca fue lo suficientemente bueno.

Todos tenemos esta voz en la cabeza que dice que debería haber hecho esto, no debería haber dicho eso, debería haberlo visto venir. Mi mejor esfuerzo definitivamente no fue lo suficientemente bueno.

Pon a prueba esa idea contra el amor, dice Gilbert.

“Tuve que salir de mí mismo y no verme como Liz sino como un miembro de la familia humana. Todos los seres humanos son dignos de perdón y aceptación con derecho a la gracia '.

Si no podemos aceptarnos a nosotros mismos, si estamos preparados para perdonar a los demás pero no a nosotros mismos, significa que nos mantenemos en un estándar diferente al del resto de la humanidad. Una persona así está diciendo: soy el único que tiene que ser perfecto.



Esto es solo una muestra de lo que te espera en el video.