Esto es lo que está mal con McMindfulness

Esto es lo que está mal con McMindfulness

La práctica de la atención plena se ha trasladado de las cuevas del Himalaya y los monasterios budistas a corporaciones, escuelas, prisiones y agencias gubernamentales con su promesa de disminuir los niveles de estrés, mejorar la concentración y una gran cantidad de otros beneficios.

El hecho de que los científicos dediquen tiempo a estudiar la práctica de la atención plena es indicativo de que se está convirtiendo en algo habitual. Si bien la ciencia y la evidencia anecdótica respaldan una amplia gama de beneficios de la práctica, también está claro que los consultores de mindfulness la han convertido en una lucrativa industria artesanal que la aprovechan como un medio para convencer a las corporaciones y a los líderes empresariales de que la formación en mindfulness mejorará la productividad. , reducir el ausentismo y mejorar el liderazgo.



Los practicantes experimentados de la meditación han expresado su escepticismo de que la atención plena sea presentada como la nueva panacea para el malestar actual.

Ron Purser y David Loy en su artículo Beyond McMindfulness ponlo así:

“Separar la atención plena de su contexto budista ético y religioso es comprensible como un paso oportuno para hacer de esa formación un producto viable en el mercado abierto. Pero la prisa por secularizar y convertir la atención plena en una técnica comercializable puede llevar a una desafortunada desnaturalización de esta antigua práctica, que estaba destinada a mucho más que aliviar un dolor de cabeza, reducir la presión arterial o ayudar a los ejecutivos a concentrarse mejor y ser más productivos '.

Continúan diciendo que la atención plena, tal como se entiende y se practica dentro de la tradición budista, no es simplemente una técnica éticamente neutral para reducir el estrés y mejorar la concentración. La atención plena es una cualidad distinta de atención que incluye mucho más: la naturaleza de nuestros pensamientos, habla y acciones; nuestra forma de ganarnos la vida; y nuestros esfuerzos por evitar comportamientos malsanos y poco hábiles, mientras desarrollamos aquellos que conduzcan a la acción sabia, la armonía social y la compasión.

En otras palabras, la atención plena es una forma de conducir su vida, no una técnica para reducir el estrés.



Los budistas diferencian entre la atención plena correcta (samma sati) y la atención plena incorrecta (miccha sati). Depende de en qué se concentre su atención.

“Right Mindfulness se guía por intenciones y motivaciones basadas en el autocontrol, estados mentales saludables y comportamientos éticos, metas que incluyen, pero reemplazan, la reducción del estrés y las mejoras en la concentración”.

Cualquiera que esté familiarizado con las enseñanzas del Buda sabrá que la práctica de la meditación no se centra en el individuo, sino en la elevación de toda la humanidad. Esto incluye las propias instituciones comerciales.

“Hasta ahora, el movimiento de la atención plena ha evitado cualquier consideración seria de por qué el estrés es tan omnipresente en las instituciones comerciales modernas. En cambio, las corporaciones se han subido al tren de la atención plena porque convenientemente traslada la carga al empleado individual: el estrés se enmarca como un problema personal y la atención plena se ofrece como la medicina adecuada para ayudar a los empleados a trabajar de manera más eficiente y tranquila en entornos tóxicos '. escribe Purser y Loy.

El entrenamiento de Mindfulness promete empleados más tranquilos, menos estresados ​​y más productivos. Pero si no se basa en un marco ético, no será una fuerza positiva genuina para la transformación personal y social.