Cómo lidiar con idiotas: 14 consejos sin tonterías

Cómo lidiar con idiotas: 14 consejos sin tonterías

Seamos honestos: el mundo está lleno de imbéciles. No importa cuál sea tu trabajo o dónde vivas, es innegable que estarás rodeado de al menos algunos imbéciles.

La pregunta principal es, ¿qué debe hacer al respecto?



En este artículo, hablaremos sobre todo lo que necesita saber sobre cómo lidiar con los imbéciles.

Estos 14 consejos serán el plan que necesitas para sobrevivir a los idiotas de tu vida.

Antes de que veamos cómo lidiar con ellos, repasemos 5 rasgos comunes de un idiota.

5 rasgos comunes de un idiota

Crédito de la imagen: Shutterstock - Por Roman Kosolapov

1) Todo se trata de ellos

El comportamiento:Algunas personas son maestras cuando se trata de convertir situaciones o discusiones en una forma de hablar o intervenir.

Si gran parte de la atención se ha desviado de ellos durante demasiado tiempo, tienen que hacer lo que sea necesario para asegurarse de que vuelva a ellos.

Terminas sin querer nunca interactuar con ellos, porque sabes que vas a estar atado a una historia interminable sobre su fin de semana, sus ideas, sus pensamientos y cualquier otra cosa que esté sucediendo en sus vidas. 



Por qué lo hacen:Estas personas no son necesariamente crueles; son solo un poco inmaduros en su crecimiento personal.

Están demasiado acostumbrados a la atención descarada y les resulta difícil pensar en los demás. En el peor de los casos, todos los que los rodean simplemente existen para mejorar su centralidad en el universo.

2) Son verbalmente tóxicos

El comportamiento:Siempre tendrán algo que decir sobre todos y sobre todo.

Chismorrear, culpar, quejarse y asumir la responsabilidad del próximo candidato más probable es su agenda diaria. En pocas palabras, simplemente no saben cuándo callarse.

Son narradores maestros. Si un evento menor le sucedió a alguien en el equipo o en el lugar de trabajo, les encanta ser quienes les dan la noticia a todos los que puedan estar interesados.

Y si la noticia no es lo suficientemente interesante como para valerse por sí misma, ficcionalizará partes de ella para hacerla más interesante.



Por qué lo hacen:Este rasgo está relacionado con el primer rasgo que discutimos: no pueden soportar no ser el centro de atención.

Pero en lugar de hacer la situación sobre sí mismos, se interponen siendo el poeta viajero que distribuye la historia.

Al ungirse a sí mismos como el narrador oficial de su entorno, se convierten en el principal controlador de lo que la gente sabe.

3) Se pintan a sí mismos como víctimas

El comportamiento:No puedes decirles nada, porque siempre tienen una razón para su comportamiento poco encantador.

En el momento en que intentes llamarlos por algo, estallarán en emociones y se disculparán profusamente mientras se dan una docena de excusas diferentes por sus acciones.



Tal vez nunca se criaron en un hogar amoroso, o tienen inseguridades desde la infancia, o tienen un trastorno o enfermedad mental increíblemente rara que los obliga a ser de cierta manera.

Por qué lo hacen:En la mayoría de los casos, este es solo un excelente ejemplo de deflexión.

Si bien algunos son conscientes de lo que están haciendo, hay muchos otros casos que simplemente han adoptado y portado este mecanismo de defensa desde la niñez, y ahora piensan que su comportamiento es normal como adultos.

4) Son ajenos a lo obvio

El comportamiento:Cuando te encuentras con un imbécil, debes recordar: no eres el único que se siente así. Una persona que es un idiota para ti lo más probable es que también lo sea para todos los que la rodean.

Sus vidas están llenas de interacciones con personas que intentan sutil y cuidadosamente acercarse a ellos sobre su comportamiento difícil: caras descontentas de sus compañeros de trabajo, suspiros de sus familias, malas miradas de extraños en la acera, pero pase lo que pase, ninguno. de estos sutiles indicios son suficientes para ellos.

Son ajenos a todo y continúan con su comportamiento.

Por qué lo hacen:Hay dos causas comunes para este olvido: simple desconocimiento y abundancia de orgullo.

Algunas personas simplemente desconocen el aspecto y las sutiles sugerencias; tienen dificultad para leer las señales y, por lo tanto, nunca se dan cuenta de los inconvenientes que traen a la vida de otras personas.

Otros son demasiado orgullosos para admitirlo y lo enmarcan como una forma de defenderse.

Ellosquererpersonas a confrontarlos directamente porque de lo contrario, continuarán actuando y maltratando a quienes los rodean.

5) Cuentan todo

El comportamiento:Nunca conseguirás que un idiota haga algo por ti sin que te deje saber lo que ha hecho. Si les pide que hagan algo más allá de sus tareas normales esperadas, se asegurarán de que usted pague por ello.

Te recordarán una y otra vez su favor, asegurándose de que encuentres alguna manera de igualar las probabilidades con ellos.

Por qué lo hacen:Todo se reduce a estar demasiado ensimismado. Cuanto más ensimismada es la persona, más egoísta es.

Cada minuto que dedican a un objetivo que no está directamente relacionado con sus propios intereses es un minuto que viven angustiados (o al menos molestos). Quieren que se les devuelva el tiempo de una forma u otra.

Cómo lidiar con idiotas: 14 consejos sin tonterías

Cómo saber si alguien miente

1) Reconoce los rasgos que te hacen presa fácil

Para empezar, debe averiguar por qué se dirigen a usted.

De acuerdo aPeg Streep en Psychology Today:

'Utilice un procesamiento interesante para pensar en las interacciones que ha tenido con la persona que hacerte infeliz—Concéntrese en por qué se sintió como lo hizo, no en lo que sintió, y vea si puede discernir un patrón '.

¿Tiene la necesidad de agradar o teme causar el más mínimo conflicto?

Dé un paso atrás y considere las interacciones que ha tenido enfocándose en lo que hizo, pero no en lo que sintió, y vea si puede encontrar un patrón.

Una vez que encuentre un patrón, podrá ser más consciente de los comportamientos que hacen que esa persona se aproveche de usted.

Tenga en cuenta que evaluar qué rasgos le causan maltrato no significa que usted tenga la culpa. Aún tienen la culpa, pero esto te ayudará a evitar que te apunten en el futuro.

2) Acepte que puede llevar algún tiempo deshacerse de ellos.

Para algunos, deshacerse de un idiota en su vida llevará algún tiempo.

Esto es especialmente cierto si el imbécil está cerca de ti, vive en tu casa o está de alguna manera a cargo de tu situación financiera, por ejemplo, un jefe tóxico.

Sin embargo, si ya sabes que es un idiota, esto puede ayudarte a protegerte.

Según Elizabeth Scott, MS enMuy bien mente:

'Saber que puede estar tratando con alguien que podría lastimarlo y tener cierta preocupación por usted mismo en esta situación puede ayudarlo a protegerse del dolor que un narcisista maligno puede causar, al menos hasta cierto punto'.

Es posible que deba planificar cómo va a comenzar el proceso y qué espera lograr eliminándolos de su vida.

Este también es un paso crucial porque deberá observar su propia toxicidad y determinar si se está proyectando en otra persona.

Sea honesto acerca de dónde se encuentra y por qué esto es un problema para usted y estará en un mejor lugar para comenzar a eliminarlos de su vida.

3) Explore su reactividad

Una vez más, sin asumir la culpa de la dinámica, debe observar cómo reacciona de forma exagerada e insuficiente en la relación.

Por ejemplo, si estás lidiando con un acosador, reaccionar de forma continuada le da permiso para seguir acosándote.

Además, las personas que se sienten ansiosas con facilidad tienden a reaccionar de forma exagerada cuando una relación se está yendo mal, lo quenarcisistas más poder para seguir jugando contigo.

artículo en Psychology Today explica por qué:

“Cuanto más nos acercamos a un individuo tóxico, cuanto más saben de nosotros, más apegados emocionalmente estamos a ellos, más los dejamos entrar en nuestras vidas, más daño pueden hacernos. Simplemente tienen más información para manipular o violar ”.

Trate de no reaccionar emocionalmente ante ellos. De todos modos, los imbéciles no son dignos de eso.

Sea claro, conciso, directo, lógico y no se apegue a nada de lo que digan.

(Para aprender cómo ser mentalmente duro frente a idiotas y personas tóxicas, consulte mi libro electrónico sobre el arte de la resiliencia aquí)

4) Confía en tu instinto

Algunas personas permanecen en una relación dolorosa porque no confían en sí mismas ni en su juicio.

Tiende a racionalizar su comportamiento tóxico o le da a la persona el beneficio de la duda.

Pero llega un momento en que ya es suficiente. Si te están afectando emocionalmente y empeorando tu vida, es hora de tomar una posición.

Experto en relaciones, Dr. Gary Brown,ofreció buenos consejos en Bustle:

“Si bien nuestro instinto suele ser correcto, hay ocasiones en las que no lo es ... Hay un viejo dicho que dice así: 'Sigue a tu corazón'. Yo agregaría lo siguiente:“ Sigue a tu corazón Y lleva tu cerebro contigo a ayudarlo a ejercitarse '.

Si se encuentra continuamente poniendo excusas para alguien, deténgase y pregúntele a su instinto mientras lleva su cerebro con usted.

La vida es un regalo precioso. No dejes que otros gilipollas te lo arruinen.

5) La palabra 'no' es tu nuevo mejor amigo

Lo más probable es que el imbécil de tu vida no se haya abierto camino en tu vida sin tu permiso.

Lo más probable es que lentamente, y poco a poco, se abrieron paso en su vida y rompieron sus límites y no están acelerando a fondo su vida y la hacen miserable.

Por eso es necesario ser asertivo y directo.Margarita Tartakovsky, M.S. en Psych Central ofrece buenos consejos sobre cómo ser más asertivo al hablar con un idiota:

“Dile a la persona cómo te sientes de manera asertiva. Utilice declaraciones en 'yo'. Por ejemplo: “Cuando actúas / haces / dices _____, me siento _____. Lo que necesito es _______. La razón por la que estoy compartiendo mis sentimientos y necesidades contigo es _______ (porque te amo, quiero construir una relación saludable contigo, etc.) '.

Es posible que le resulte difícil decirles que no. Quizás son frágiles y lo ves, o ves que no tienen a nadie más y te sientes mal por la situación en la que se encuentran.

Detente ahora mismo.

La forma más fácil de sacar a un idiota de tu vida es aprender a dirigir y usar la palabra 'no' siempre que sea posible. Manténgalos a distancia al no dejarlos entrar en su reino.

6) Cuidado con la falacia del costo hundido

¿Qué te mantiene en esta relación?

De acuerdo aPeg Streep en Psychology Today:

'Como muestra el trabajo de Daniel Kahneman y Amos Twersky, los seres humanos son famosos por su aversión a las pérdidas y prefieren aferrarse a lo que tienen a corto plazo, incluso si renunciar a un poco les dará más a largo plazo'.

Además, los humanos prefieren lo conocido a lo desconocido. Tenga esto en cuenta y tenga en cuenta que la pérdida a corto plazo puede conducir a una ganancia a largo plazo.

7) Reconocer el poder del refuerzo intermitente

A pesar de lo que pueda haber pensado, los humanos son demasiado optimistas. Tendemos a ver una pérdida cercana como una 'casi victoria'. Esto es lo que mantiene a la gente en las máquinas tragamonedas.

La evolución explica esto.

En nuestros días de cazadores-recolectores, cuando los desafíos de la vida eran principalmente físicos, mantenerse lo suficientemente animado como para seguir adelante y convertir la victoria cercana en una real era algo bueno.

Roberta Satow Ph.D.explica comopodemos estar en el lado equivocado del refuerzo intermitente:

“Muchos de nosotros hemos estado en el lado equivocado del refuerzo intermitente, hambrientos por las migajas que a veces recibimos y otras no, con la esperanza de que esta vez las obtengamos”.

Entonces enrelaciones tóxicas, estamos motivados para aguantar, aunque solo obtenemos lo que queremos algunas veces.

“De vez en cuando” no crea un patrón y debes tenerlo en cuenta.

De hecho, los narcisistas son muy hábiles en lo que se llama 'bombardeo de amor“. Según Psychology Today, el bombardeo de amor es la práctica de 'abrumar a alguien con signos de adoración y atracción ... diseñado para manipularte para que pases más tiempo con el atacante'.

Mire su vida en el transcurso de un mes y pregúntese si realmente le están agregando.

Si no es así, debe considerar formas en las que puede verlos menos o, si es necesario, no verlos en absoluto.

8) Ignora sus redes sociales

Hagas lo que hagas, no te tortures en las redes sociales siguiendo cada uno de sus movimientos. A los idiotas les encanta ir a Internet para que el resto del mundo sepa cuánto apestan las cosas o qué tan acertadas son sobre las cosas.

Como Amanda McKelveyseñala en MSN, debes estar dispuesto a dar el primer paso para mejorar tu atmósfera en las redes sociales:

'Las redes sociales no tienen por qué ser el lugar tóxico que todo el mundo dice, pero tienes que estar dispuesto a dar el primer paso para que sea así'.

Es un lugar difícil en el que estar porque lo más probable es que el idiota te pregunte constantemente: '¿¡Viste mi publicación !?' y querrán una respuesta.

Un rápido 'Lo siento, estaba demasiado ocupado' es todo lo que necesita para responder.

Si desea llevar las cosas al siguiente nivel, puede tener muy claro por qué no los sigue en las redes sociales y analizar la conversación para ver si están dispuestos a enmendarlo.

9) No pierda el tiempo tratando de decirle lo contrario

Aquí está lo que pasa con los imbéciles: no quieren tu ayuda. No quieren aprender más, hacerlo mejor, ser diferentes.

Quieren que todos los que los rodean simplemente toleren sus costumbres y se adapten a ellos.

Es una situación imposible y puedes apostar que es una que no puedes mejorar.

Intentar solucionarlos no tendrá éxito de todos modos, según Elizabeth Scott, MS enMuy bien mente:

'No intente cambiarlos y no espere que cambien o se sentirá decepcionado'.

Estas personas, por inteligentes y astutas que sean, son negativas y buscan problemas.

No ven cómo están lastimando a los demás y continuarán haciéndolo porque de alguna manera enfermiza, los hace sentir bien.

O al menos, no los hace sentir peor consigo mismos.

10) Crea distancia (si puedes)

Siempre que sea posible, aléjese de ellos. Si están en el trabajo, almuercen a una hora diferente o en un espacio diferente.

De hecho, una gran estrategia a adoptar es la “técnica de la roca gris”.

En pocas palabras, elMétodo de roca grispromueve la integración.

Si miras el suelo a tu alrededor, normalmente no ves las rocas individuales como son: ves la tierra, las rocas y la hierba como un todo.

Cuando nos enfrentamos a narcisistas y personas tóxicas, tienden a verlo todo.

El método Grey Rock te da la opción de mezclarte para que ya no sirvas como objetivo para esa persona.

Vivir fuertedice queel Método Grey Rock implica permanecer emocionalmente insensible:

'Es una cuestión de volverse lo más aburrido, no reactivo y anodino posible, como una roca gris ... Más importante aún, permanecer tan insensible emocionalmente a sus pinchazos y pinchazos como pueda permitirse'.

Si no puede eliminarlos de su vida por completo, intente separarse de ellos tanto como sea posible.

No cambies drásticamente tu vida para que no puedas disfrutar más en el trabajo, pero ten cuidado con cómo te sientes y qué te llevas de las conversaciones que tienes con esta persona.

Podría ser más fácil simplemente comer en tu auto unos días a la semana que tratar de aguantar sus tonterías un día más en el comedor.

Si esta persona vive en tu casa, eventualmente tendrás que sentarte y tener una conversación seria con ella, pero si la situación es temporal, mantén las distancias, llena tu calendario con cosas que quieres hacer en lugar de escuchar. ellos se quejan de la vida y esperan que pase.

11) Proteja esos límites o planifique una estrategia de salida

Si el imbécil es alguien a quien no puedes evitar, debes establecer límites para el tipo de comportamiento y contacto que vas a tener.

No es necesario que sea grosero, pero debe ser firme y decidido.

A un compañero de trabajo le podría decir: 'Estoy de acuerdo con las críticas, pero mi sobrepeso no tiene nada que ver con mi desempeño'.

Terminar la relación puede ser difícil,dice Jodie Gale, MA, psicoterapeuta y coach de vida en Sydney, Australia, pero podría valer la pena:

'Al final, sin embargo, habrá creado un espacio para relaciones mucho más saludables y nutritivas en su vida'.

12) Anticípese a las represalias de retroceso

Es probable que el imbécil se esté beneficiando de alguna manera de la forma en que se está comportando contigo.

Una vez que establezca los límites, es probable que redoblen sus esfuerzos para seguir manipulando para obtener la ventaja.

Mantente firme, fuerte y directo. No permita que los manipulen emocionalmente. Lo que digan no debería tener ningún peso.

Si ha establecido poco contacto, manténgalo así.

In Mind Body GreenAnnice Star, quien estaba involucrada en una relación con un narcisista, decidió volver a ver a su pareja meses después de romper. He aquí por qué fue una mala idea:

“Lo que me sorprendió, sin embargo, fue la facilidad con la que volví a correr de un lado a otro, trayendo esto y aquello, caminando de puntillas, pedaleando suavemente, racionalizando,incluso mintiendo... lo que sea, lo hice. En la primera hora, perdí todas las ganancias que pensé que había obtenido durante los meses desde nuestra ruptura '.

13) No normalice el comportamiento abusivo

Esto es importante. Si te han tratado mal durante un tiempo, es probable que hayan racionalizado su comportamiento,de acuerdo aPeg Streep:

“Es posible que te hayan degradado, marginado o despedido a ti oa otros miembros de la familia y luego racionalizaron su comportamiento diciendo:' Son solo palabras '; negando que alguna vez fueron dichas '.

La conclusión es que el abuso emocional o verbal nunca está bien.

Si está de acuerdo o reacciona a él (que es lo que están buscando), seguirán haciéndolo.

Así que no reaccione emocionalmente, explique racionalmente por qué están equivocados y continúe con su día sin verse afectado.

Una vez que saben que eres un objetivo difícil de obtener una reacción, eventualmente se rendirán.

14) Di adiós

En algunos casos, tendrás que morder la bala y dejar que la persona salga de tu vida. Eso puede ser más fácil decirlo que hacerlo porque los imbéciles tienen una forma de andar por ahí.

Lo hemos dicho antes, pero las personas tóxicas y los idiotas pueden ser muy narcisistas, y eso puede ser difícil de cambiar.

Según la psicóloga clínica licenciada Dianne Grande, Ph.D., narcisista “solo cambiará si sirve a su propósito.”

Pero si dejas perfectamente claro que no quieres tal toxicidad en tu vida, es posible que se sientan tan ofendidos que se vayan de todos modos y harán el trabajo de alejarse de tu vida para que tú no tengas que hacerlo. .

Así que ahórrese la molestia y priorice su propia felicidad y cordura. En muchos casos, es posible que no tenga otra opción, así que cuando la tenga, salga, ahora.

No será fácil, pero será gratificante.

Quién sabe, ¡puede que te resulte fácil! Puede sentirse bien decirle a alguien que no le gusta su actitud y que se merece algo mejor en su vida.

Lo que sea que te parezca correcto, hazlo. Pero hagas lo que hagas, no sigas viviendo en un caparazón debido a la forma en que esta persona te hace sentir pequeño en tu propia vida. Que no vale la pena.

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