Cómo perdonar a un tramposo: todo lo que necesitas saber

Cómo perdonar a un tramposo: todo lo que necesitas saber

Hay pocos sentimientos más dolorosos que descubrir que tu pareja te ha engañado. De la nada, te sumerges en un tornado de preguntas contradictorias y realizaciones no deseadas.

Te llenas de ira, desesperación, tristeza, desesperación, rabia, vacío, y la única persona que amas y en la que confías más que nadie, tu pareja, es la persona exacta que causó tu dolor.



Su compañero engañado: ¿Y ahora qué?

Te guste o no, en el momento en que descubras que tu pareja te ha engañado, ahora estás en un nuevo camino: el camino del perdón.

Entendemos: la idea de perdonarlos ahora mismo parece incrédula. Tal vez ni siquiera se hayan disculpado realmente contigo; tal vez no hayan mostrado signos de remordimiento o arrepentimiento.

Habrá largas noches de peleas y discusiones; quizás la relación llegue a su fin.

Pero al final de este camino, por largo y duro que sea, debe haber perdón, y ese perdón debe venir directamente del corazón.

¿Por qué? Porque el dolor que te causaron no debería definir tu vida.

Debes pasar por el dolor y la tristeza y salir por el otro lado como una persona mejor y más grande.



No se trata de salvar la relación; si tu y tu pareja deseo continuar la relación es otro tema.

El perdón se trata de dejar ir este capítulo de tu vida y mostrar el recuerdo de esta infidelidad que está enterrada y hecha.

El perdón se trata de sanar y dejarse respirar sin dolor una vez más.

El primer paso: no es tu culpa, pero escúchalos

Nadie merece ser engañado, por cualquier razón.

Hacer trampa es la máxima traición: ponemos todo nuestro amor y tiempo en la persona que elegimos, y nos devuelven engañándonos, mintiéndonos y entregando parte de sí mismos a otra persona.

Cuando te enfrentas por primera vez a tu pareja infiel, instintivamente intentará defender sus acciones. Te culparán de su infidelidad.



Dirán cosas como ...

  • '¡Dejaste de escucharme!'
  • '¡Dejaste de cuidarte!'
  • '¡Dejaste de hacer un esfuerzo!'
  • '¡Nunca piensas en lo que siento!'
  • '¡No pasas suficiente tiempo conmigo!'

Ninguno de estos es motivo suficiente para justificar sus acciones, y si fuera un adulto verdaderamente maduro, lo habría confrontado con su preocupación en lugar de ir a sus espaldas y encontrar a otra persona.

Pero al mismo tiempo, escucha. Escuche verdaderamente lo que dicen.

¿Existe una base detrás de sus acusaciones?

Si es lo primero en lo que piensan cuando intentan defenderse, entonces puede haber algo de realidad detrás, incluso si no es tan exagerado como podrían estar describiendo.



Recuerde: las relaciones son una calle de doble sentido.

Debe haber un toma y daca en ambas direcciones. Cuando eso se rompe, su pareja también puede sentirse traicionada.

Y es mucho más difícil confrontar las realidades de una relación que se ha roto lentamente durante un período prolongado de tiempo.

No se culpe a sí mismo. Pero escúchalos también.

Hay muchos tramposos por ahí que hacen trampa solo por el gusto de hacerlo, con poco o ningún remordimiento por su leal y cariñosa pareja.

Pero algunos tramposos tienen más razones y justificación para sus acciones. Aunque hacer trampa nunca está bien, a veces no es tan malo como parece.

Puede salvar su relación (aquí hay una forma de hacerlo)

Si ambos miembros de la pareja están motivados para salvar su relación, le recomiendo que busque ayuda experta.

La infidelidad suele ser un síntoma de problemas más profundos y de larga data en la relación, y su descubrimiento puede ser una gran oportunidad para que una pareja comprenda lo que no funciona en una relación que los llevó a comportarse mal y a traicionarse mutuamente.

Aunque la asesoría profesional puede ser excelente, también es costosa y no tiene garantías de ser efectiva. Una alternativa inteligente es un programa en línea llamado Mend the Marriage del popular experto en relaciones Brad Browning.

Si estás leyendo este artículo sobre cómo perdonar a un tramposo, es probable que tu matrimonio no sea lo que solía ser ... y tal vez sea tan malo que sientes que tu mundo se está derrumbando.

Sientes que toda la pasión, el amor y el romance se han desvanecido por completo.

Que tú y tu pareja no pueden dejar de gritarse.

Y tal vez sienta que no hay casi nada que pueda hacer para salvar su matrimonio, no importa cuánto lo intente.

Pero estás equivocado.

PUEDES salvar tu matrimonio, incluso si tu cónyuge te ha engañado recientemente o si eres el único que lo intenta.

Si siente que vale la pena luchar por su matrimonio, entonces mira este video rápido de Brad Browning que le enseñará todo lo que necesita saber sobre cómo salvar lo más importante del mundo.

Aprenderá los 3 errores críticos que cometen la mayoría de las parejas que destrozan los matrimonios. La mayoría de las parejas nunca aprenderán a corregir estos tres simples errores.

También aprenderá un método simple y comprobado de 'ahorro matrimonial' que hace que algunos consejeros matrimoniales parezcan maestros de jardín de infantes.

Entonces, si siente que su matrimonio está a punto de tomar sus últimas respiraciones, le insto a que mira este video gratis ahora.

¿Tu pareja infiel se merece una segunda oportunidad? Saber cuando perdonar

Puedes perdonar a tu pareja sin ofrecerle una segunda oportunidad y simplemente dejando que la relación termine.

Pero para la mayoría de las personas que se encuentran engañadas, no querrás que la relación termine.

Te dolerá durante mucho tiempo, pero tu pareja sigue siendo la persona de la que te enamoraste. Entonces, ¿merecen una segunda oportunidad en la relación?

Considere primero las posibles señales de alerta antes de decidir darles una segunda oportunidad:

  • Te engañaron con una ex pareja, lo que significa que había algunos viejos sentimientos involucrados.
  • Te engañaron en una aventura a largo plazo en lugar de una aventura de una noche
  • No se han disculpado exactamente contigo y no han mostrado ningún remordimiento verdadero.
  • Hicieron trampa al principio de la relación
  • Tienen un historial de comportamiento controlador, abusivo o celoso, lo que significa que se han estado proyectando sobre ti.
  • Esta no es la primera vez que te engañan o te mienten

Toda relación se puede salvar, pero la pregunta que tienes que hacerte es: ¿merece ser salva?

Tu cordura y felicidad son más importantes que tu relación con tu pareja.

No los perdone por las razones equivocadas, o de lo contrario se encontrará viviendo en un estado de infelicidad durante años. Algunas de estas razones incorrectas incluyen:

  • Quieres perdonarlos porque han estado juntos durante tanto tiempo. A esto se le llama el dilema del “costo hundido”: no quiere que todo el tiempo que han pasado juntos se desperdicie, por lo que prefiere permanecer juntos en lugar de deshacerse de la relación.
  • Quieres perdonarlos porque también los engañaste o los lastimaste de otras maneras. Si bien esto ciertamente puede influir en su decisión de perdonarlos o no, no debería ser el único factor. ¿De verdad quieres que cada parte de tu relación se resuelva en un escenario de ojo por ojo?
  • Quieres perdonarlos porque tienes hijos. Amas a tus hijos y lo último que quieres darles es un hogar roto. Pero si la alternativa es un grupo de padres descontentos, ¿es realmente mejor?
  • Quieres perdonarlos porque tus círculos sociales están unidos. Después de años de construir vidas juntos, todos tus amigos te conocen como pareja. Tienes miedo de que si rompes, obligarías a todos tus amigos a tomar partido, o peor aún, perderías a todos tus amigos. Pero esa es solo una oportunidad que quizás debas aprovechar.

¿Perdonar o no perdonar? El cuestionario del perdón

Cuando decidas perdonar o no a tu pareja por engañarte, hay 10 preguntas importantes que debes hacerte. Estos son los siguientes:

1) ¿Su pareja se disculpó y fue sincera su disculpa?

2) ¿Tu pareja realmente comprende cuánto daño te ha causado?

3) ¿Es la primera vez que su pareja hace trampa?

4) ¿Cree que podría volver a confiar en su pareja?

5) ¿Perdonarás de verdad a tu pareja o le recordarás la infidelidad cada vez que tengas un desacuerdo?

6) ¿Hay alguien más que dependa de su relación? ¿Niños, familia, amigos?

7) ¿Están usted y su pareja dispuestos a esforzarse para resolver sus conflictos y arreglar lo que haya provocado la trampa?

8) ¿Con quién te engañó tu pareja? ¿Fue una aventura de una noche o una aventura a largo plazo con un ex?

9) ¿Tu pareja ha aceptado su infidelidad hacia ti?

10) ¿Podrás volver a ser feliz con tu pareja?

Reflexiona sobre lo que necesita una gran relación

Perdonar a un tramposo es una cosa. Pero igualmente importante es tomarse el tiempo para reflexionar sobre su relación.

¿Qué salió mal que llevó a la infidelidad en primer lugar?

Porque necesitas asegurarte de que la siguiente fase de tu relación sea feliz y satisfactoria.

Y para las mujeres, creo que la mejor manera de asegurar el éxito futuro es aprender sobre lo que realmente impulsa a los hombres en las relaciones.

Los hombres ven el mundo de manera diferente a ti y están motivados por diferentes cosas cuando se trata de amor.

La ciencia está demostrando que los hombres tienen un deseo intrínseco de algo 'más grande' que va más allá del amor o el sexo. Es por eso que los hombres que aparentemente tienen la 'novia perfecta' o la 'esposa perfecta' siguen siendo infelices y se encuentran constantemente buscando algo más, o lo peor de todo, alguien más.

En pocas palabras, los hombres tienen un impulso biológico de sentirse necesitados, de sentirse importantes y de mantener a la mujer que le importa.

El psicólogo de relaciones James Bauer lo llama el instinto de héroe. Creó un excelente video gratuito sobre el concepto.

puedes ver el vídeo aqui.

Como sostiene James, los deseos masculinos no son complicados, simplemente se malinterpretan. Los instintos son impulsores poderosos del comportamiento humano y esto es especialmente cierto en la forma en que los hombres abordan sus relaciones.

¿Cómo desencadena este instinto en él? ¿Cómo le da sentido y propósito?

De una manera auténtica, simplemente tienes que mostrarle a tu hombre lo que necesitas y permitirle dar un paso al frente para cumplirlo.

En su vídeo, James Bauer describe varias cosas que puede hacer. Revela frases, textos y pequeñas peticiones que puedes usar ahora mismo para que se sienta más esencial para ti.

Cinco verdades sobre el perdón para facilitar el perdón

El perdón puede ser una píldora difícil de tragar. Cuando acaba de ser traicionado y herido por la persona más querida en su corazón, lo último que quiere hacer en el mundo es perdonarla.

Pero el perdón es crecimiento, y la única manera de avanzar verdaderamente en este capítulo difícil de su vida.

No importa si te quedas con tu pareja o no, no tienes que volver a quererla. Solo tienes que aprender a perdonarlos, ya sea que tarde un mes o una década en aprender.

Aquí hay cinco verdades fundamentales sobre el perdón que debe aceptar para que sea más fácil dar ese paso para dejar ir el dolor y el dolor:

1) Perdonar no significa olvidar

Tu dolor es real. Cada minuto que pasaste lamentando tu relación y sintiendo pena por tu corazón dolorido fue real.

Perdonar a la persona que te lastimó no significa que tengas que olvidar lo que sucedió. Nunca lo olvides, es una parte de ti, como una cicatriz no deseada.

Perdonar no es la promesa de que nunca recordarás lo que sucedió; es simplemente la promesa de que lo que sucedió ya no te hará daño de la misma manera.

2) Perdonar no tiene por qué ser para tu pareja

Pensamos en el perdón como una forma de hacer que otras personas se sientan mejor. Cuando un amigo nos hace algo mal y se disculpa profusamente, lo perdonamos para que sienta ese alivio, que lo que hizo le haya sido perdonado.

Pero perdonar a tu pareja infiel no se trata de hacer que se sienta mejor; se trata de ti y de permitirte liberar el dolor que has estado guardando dentro.

3) Perdonar no significa que los dejes libres

Puedes perdonar a tu pareja, pero no tienes que seguir amándola. Ni siquiera tienes que seguir gustándote.

Te causaron dolor, y si así lo decides, ese dolor fue suficiente para que abandonaras tu relación.

Si no quiere volver a ver su rostro, esa es su decisión, y está absolutamente en su derecho elegir eso. Perdonar te da la oportunidad de terminar de verdad.

4) Perdonar no te convierte en una víctima

Muchos de nosotros tenemos miedo de perdonar a quienes nos han hecho daño, especialmente en la situación de compañeros infieles.

No queremos que tengan ese poder sobre nosotros; no queremos perdonarlos, porque reconocería que nos han hecho daño y nos han convertido en su víctima.

Pero perdonar no significa que alguna vez hayas sido una víctima. Significa que tienes el coraje de mirar lo que sucedió, llorar y superarlo.

5) Perdonar no es un signo de debilidad

No eres débil solo porque perdonas. Guardar rencor y estar enojado por el resto de tu vida no es una fortaleza.

Tu corazón puede convencerte de que lo es, pero pregúntale a cualquiera que te rodee y nadie estará de acuerdo.

La debilidad es dejar que una sola parte de tu vida defina cómo te sientes por el resto de tus días. El perdón es una fuerza que no todos pueden reunir.

Señales de que no estás listo para perdonar

Como todo en tu relación, perdonar es un proceso. No puedes forzarte a perdonar a tu pareja si simplemente no estás preparado emocional y mentalmente para superar este obstáculo.

Incluso si se convence a sí mismo de que todo está bien, habrá indicadores claros de que no está listo.

Al final del día, sus acciones hablarán más fuerte que sus palabras.

Hay un número limitado de veces que puede decir 'no es gran cosa' antes de colapsar y darse cuenta de que es un trato más grande de lo que imaginaba.

¿Estás listo para perdonar o todavía estás en proceso de curación? Así es como lo sabe:

1) Te molestan rápidamente

Para hacer las paces, su pareja está haciendo todo lo posible para volver a agradarle. Es perfectamente normal si no estás correspondiendo sus avances, pero lo que no es una buena señal es que te irritas cada cosa que hacen.

En lugar de su habitual aprecio sincero el uno por el otro, se da cuenta de que le molestan las pequeñas cosas que solía gustarle de ellos.

A veces incluso te agrava su completa amabilidad, ya que su intento de conquistarte comienza a sentirse un poco como una compensación excesiva.

En última instancia, estos sentimientos complicados significan que aún no estás listo para pasar tiempo con esta persona.

En lugar de lastimarse mutuamente, sería mejor tomarse un poco de espacio para dejar que algunos de los sentimientos negativos se disipen.

2) Cuestionas nuevas amistades

Hacer trampa rompe cualquier base sólida que tuvieras en la relación. Más que nada, afecta la forma en que ve a esta persona y envenena la confianza que tenía en ella.

Es posible que la perspectiva de conocer gente nueva nunca haya parecido un gran problema antes, pero ahora escuchar sobre su nuevo conocido de trabajo o un nuevo amigo te hace sentir incómodo.

Aunque quieras confiar en ellos, solo hay una pequeña voz en tu cabeza que te dice “Fuera. Lo volverá a hacer ”.

Para seguir adelante, debe poder volver a confiar en su pareja. Y si no puede hacerlo en este momento, es una buena señal de que no está listo para dejar que lo pasado sea pasado.

3) Ya no haces pequeñas cosas amables

Una vez más, las acciones hablan más que las palabras.

Si te das cuenta de que te dices a tu pareja (y a ti mismo) que todo está perdonado, pero te alejas de las pequeñas acciones que dicen 'Te amo', considera el hecho de que no estás ni cerca del camino del perdón.

Las relaciones tienen que ver con los pequeños e inconscientes actos de amor que hacemos por nuestra pareja.

A veces, son incluso más significativos que los grandes gestos precisamente porque son automáticos, no pensar sobre darle a la persona que amas pequeñas cantidades de afecto, lo haces por el simple hecho de hacerlo.

Entonces, si nota que ya no participa en estos pequeños actos románticos, dé un paso atrás y pregúntese por qué se siente incómodo.

Lo más probable es que se diga a sí mismo que simplemente no está listo para que las cosas vuelvan a la normalidad, y eso está completamente bien.

4) El sexo se siente raro

Reavivar la intimidad física es crucial para reparar una relación rota. Es una excelente manera de cerrar la brecha literalmente y ayudar a que ambos se familiaricen nuevamente.

Sin embargo, el sexo no ayudará si constantemente estás siendo bombardeado por imágenes mentales de tu pareja merodeando con otra persona.

Se supone que el sexo es atemorizante y privado; Si todo lo que puedes pensar es cómo lo han hecho con otra persona, probablemente sea mejor posponer dormir juntos.

Tu disposición sexual es muy reveladora de si estás o no listo para perdonar.

Siempre puedes decirle a tu pareja que estás listo para perdonarla, pero tu cuerpo reaccionará instintivamente contra su toque si tu corazón y tu mente no están en él.

5) Eres cauteloso cuando salen

Quieres volver a confiar. Te dices a ti mismo que estás listo para volver a confiar. Pero, ¿cómo es que cada vez que salen sin ti, sientes la necesidad de saltar a las redes sociales y fisgonear?

Espiar a tu pareja es una clara indicación de que todavía no confías en ella.

Incluso después de todo lo que han hecho para hacerte sentir bien con la relación, todavía tienes una vocecita en tu cabeza que te dice que algo inevitablemente saldrá mal.

En lugar de vivir con confianza, vives con miedo.

Ya no confías en tu pareja ni en las decisiones que tomará. Te preocupa constantemente que algo vuelva a suceder hasta el punto en que lo esperas.

No es justo para tu pareja, especialmente si ha hecho todo lo posible para enmendarlo. Si sientes esta constante contracción cada vez que salen por la puerta sin ti, habla con ellos y considera dejar algo de espacio entre ustedes dos.

Hay mucho que pueden hacer sobre el engaño; En este punto, podría ser mejor reagruparse con sus propios pensamientos para que pueda volver a ser una pareja más estable.

6) Instigas peleas

La lucha es una fase normal en el proceso de perdonar.

A medida que ventila la ropa sucia, comienza a decir cosas que nunca ha dicho en el pasado y saca a la luz más problemas, en lugar de enterrarlos como antes.

Lo que no es normal es instigar peleas de la nada.

Claro, los escrúpulos a la hora de salir y pasar el rato con compañeros de trabajo y amigos son comprensibles; pero la mayoría de las veces, estás peleando por razones que no tienen nada que ver con el engaño.

Desde comprar la marca incorrecta de champú hasta derramar algo sobre la mesa, todo lo que hacen ahora está siendo inspeccionado bajo un microscopio.

No puede evitar gritarle a sus simples errores, sin importar cuán pequeños o insignificantes sean.

Esto es simplemente una manifestación de su ira.

En lugar de redirigirlo a su vida cotidiana, acepte el hecho de que no está listo para reanudar sus funciones habituales.

Si voluntariamente comienzas peleas de la nada, probablemente sea porque quieres castigar en secreto a tu pareja por hacer trampa, lo cual no es saludable para ambas partes.

La mejor forma de salvar tu matrimonio

Ser engañado es terrible, pero no siempre significa que tu relación deba terminar.

Porque si todavía amas a tu pareja, lo que realmente necesitas es un plan de ataque para enmendar tu matrimonio.

Muchas cosas pueden infectar lentamente un matrimonio: distancia, falta de comunicación y problemas sexuales. Si no se tratan correctamente, estos problemas pueden metamorfosearse en infidelidad y desconexión.

Cuando alguien me pide un consejo para ayudar a salvar matrimonios fallidos, siempre recomiendo al experto en relaciones Brad Browning.

Brad es el verdadero negocio cuando se trata de salvar matrimonios. Es un autor de best-sellers y ofrece valiosos consejos en su extremadamente popular canal de YouTube.

Y recientemente creó un nuevo programa para ayudar a las parejas con un matrimonio en apuros. Usted puede mira un video gratis sobre esto aquí.

Este programa en línea es una poderosa herramienta que podría salvarlo de un amargo divorcio. Abarca el sexo, la intimidad, la ira, los celos y la infidelidad.

Aunque puede que no sea lo mismo que tener sesiones individuales con un terapeuta, sigue siendo una valiosa adición para cualquier matrimonio que se esté desmoronando lentamente.

Si siente que todavía hay esperanza para su matrimonio, le recomiendo que consulte el programa de Brad Browning.

Aquí hay un vínculo al video gratuito nuevamente.

Las estrategias que Brad revela en él son extremadamente poderosas y podrían marcar la diferencia entre un 'matrimonio feliz' y un 'divorcio infeliz'.