Cómo un chico normal se convirtió en su propio entrenador de vida (y cómo tú también puedes)

Cómo un chico normal se convirtió en su propio entrenador de vida (y cómo tú también puedes)

Soy un chico normal.

Nunca he sido de los que intentan encontrar significado en textos religiosos o tonterías espirituales. Cuando me siento sin timón, recurro a aquellos a quienes respeto.



Busco la guía de filosofía oriental e historias de éxito.

Y sí, a veces busco celebridades. No necesariamente actores titulados o hermosas estrellas del pop, sino personas a la vista del público que son los mejores en lo que hacen.

Y parece que en los últimos años, las personas famosas que sigo están entusiasmadas con una cosa.

Entrenadores de vida.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah y muchos otros grandes nombres han estado hablando y hablando sobre cuánta vida tienen los entrenadores. les ayudó.

Pensé, ¿por qué no? ¿Qué tengo que perder? Mi objetivo es encontrar formas prácticas de mejorar mi suerte en la vida.



Quería ver de qué se trataban los entrenadores de vida.

Mi búsqueda duró poco

Lo primero que hice fue googlear “¿qué es un entrenador de vida?”. No es broma.

Primer resultado: un entrenador de vida es una persona que ayuda a un cliente a desarrollarse identificando fortalezas y debilidades y ayudándolo a superar la adversidad.

Suena genial.

Lo siguiente que busqué en Google: '¿cuánto cuesta un entrenador de vida?'



Respuesta: ¡ay! ¡Un poco demasiado!

Mira: Odio sentirme sin timón. Pero odio sentirme sin un centavo aún más. Tengo una boca que alimentar (¡la mía!). Tengo facturas que pagar.

Necesitaba una forma de orientar mi vida Y no arruinarme en el proceso.

Y ahí fue cuando encontré la solución perfecta.

De hecho, puedes ser tu propio entrenador de vida

Necesitaba reorientarme. Necesitaba darle dirección a mi vida. Descubrí esas cosas.



Si me metía en este lío, y yo era el que se daba cuenta, entonces sabía que sería yo quien saldría de mi propio apuro.

Así que me propuse convertirme en mi entrenador de vida.

Mi optimismo estaba definitivamente en el lugar correcto, pero necesitaba las herramientas adecuadas para el trabajo. Recuerde, yo era el tipo que buscó en Google '¿Qué es un entrenador de vida?' No soy exactamente un experto en el campo.

Así que busqué “conviértete en tu propio entrenador de vida” y encontré una guía asombrosa para esta metodología exacta.

Se llama Sea su propio entrenador de vida: 10 pasos para una vida exitosa por Jeanette Devine.

Estos 10 pasos descritos por Jeanette realmente me ayudaron a identificar qué estaba causando que mi vida se sintiera sin rumbo.

Me ayudó a descubrir mis propias fortalezas.

Me ayudó a reorientar mi forma de pensar para averiguar 'dónde estoy ahora' y 'dónde quiero estar'.

¿Cómo?

A través de una serie de ejercicios de introspección simples pero poderosos

No puedo revelar todas estas excelentes técnicas, pero les contaré algunos de los pasos y el impacto que tuvieron en mi viaje.

El primer paso es reorientar tu vida

La primera forma de reorientar mi vida fue escribir un diario. Así es, simplemente escribiendo mi vida.

Jeanette Devine le pide que realice tareas simples como: 'definir sus valores' o 'apuntar hasta tres objetivos, pero no más'.

Realmente me conecté con esto. Aprecié tener que enfocar mi atención. Muchas veces, nos dicen que 'todo es una prioridad', es decir, que 'nada es una prioridad'.

Pero al completar solo 'tres goles', tuve que deshacerme conscientemente de las cosas que no eran una prioridad, allanando el camino para descubrir qué era realmente importante para mí lograr.

Pruébelo: tenga tres objetivos. No más. Te sorprenderá lo que encuentres.

Aclarando mis valores fundamentales

Este fue otro componente crítico para mí, y algo que recomiendo a todos.

¡Descubra cuáles son sus valores fundamentales!

Necesitas descubrir lo que tienes, en el fondo, que es inamovible. Eso es innato.

Una vez que sepa lo que no puede eliminar, sabrá quién es, en el fondo.

Tienes tu base.

A partir de ahí, puedes desarrollarte como persona.

Otra gran herramienta para ayudar a articular la esencia de su personalidad es la prueba del Eneagrama. Es una prueba de personalidad, un poco como Myers-Briggs, que ayuda a mostrar sus fortalezas y debilidades.

Considero que es esencial ayudarlo a saber quién es usted y adónde quiere ir.

¿A donde quieres ir?

Esta fue la última gran cosa: adónde quería ir. Tuve que 'crear una visión convincente de mi futuro'.

Un futuro del que no tenía ni idea.

Tenía mis valores, tenía mis metas, pero ¿cuál era mi futuro?

Afortunadamente, el libro de Jeanette le muestra cómo entrenarse a sí mismo a través de esto.

Ella te da dos técnicas geniales, una de las cuales te contaré ahora.

Ella le pide que escriba su propio elogio.

¿Elogio?

Me asustó al principio. No quiero pensar en la muerte.

Pero cuanto más lo pensaba, más sentido tenía. Mi vida es finita. Si voy a vivir una vida con propósito, necesito aceptar esto.

Necesito elegir vivir mi vida al máximo.

Entonces comencé a escribir.

Escribí el elogio más completo y repleto que pude reunir. Todo lo que quisiera que alguien dijera sobre mí, lo incluí.

Y al final: me quedé con eso: mi visión de futuro.