Personas necesitadas: 7 cosas que hacen (y cómo lidiar con ellas)

Personas necesitadas: 7 cosas que hacen (y cómo lidiar con ellas)

¿Conoce a alguien que necesita constantemente aprobación, atención y elogio?

Entonces podría estar lidiando con una persona necesitada.



Si bien todos tenemos necesidades, particularmente socialmente, las personas necesitadas luchan por controlar estas necesidades y se vuelven dominantes para las personas que las rodean.

Según la terapeuta de parejas Julie Nowland, la necesidad es una variedad de comportamientos que se centra en la creencia: 'No soy capaz de ver mi valor y necesito que me hagas sentir mejor conmigo mismo y con mi mundo'.

En este artículo, analizaremos 7 comportamientos de las personas necesitadas y luego analizaremos cómo puede tratar con ellos.

1) Necesitan estar rodeados de personas todo el tiempo.

Es posible que esté tratando con alguien que está muy necesitado si descubre que no puede estar solo durante un largo período de tiempo.

Sienten la necesidad de estar rodeados de personas para sentirse felices y entretenidos. Además de ser extrovertido (alguien que obtiene su energía de otras personas), también podría ser una persona necesitada.

Según Marcia Reynolds Psy.D., en Psicología Hoy, Una de las principales razones por las que las personas tienden a estar necesitadas es que las necesidades sociales alimentan nuestro impulso para 'conectarnos con los demás y tener éxito'.



Después de todo, Reynolds sugiere que 'sus necesidades surgen de la identidad de su ego, que se formó en función de lo que descubrió que lo ayudaría a sobrevivir y prosperar'.

Es probable que las personas necesitadas crean inconscientemente que estar cerca de otras personas todo el tiempo es crucial para su supervivencia.

Y hasta cierto punto, tienen razón, pero tal vez solo están siendo un poco demasiado entusiastas al respecto.

Obviamente, él no es malo si se rodean de personas que también quieren estar cerca de muchas otras personas todo el tiempo, pero puede ser un problema si se juntan con las personas equivocadas que solo quieren estar. dejado solo.

Así que trata de dejarlos un poco flojos. Todos tenemos necesidades sociales y es posible que ellos tengan más necesidades en esa área que usted.

2) Necesitan que otros aprueben lo que están haciendo.

Las personas necesitadas generalmente preguntan mucho a los demás, por lo que si siempre están pasando ideas por amigos o familiares antes de hacer algo, es posible que, de hecho, estén necesitadas.



Sin embargo, no es el fin del mundo, es solo una cuestión de confianza.

Según Beverly D. Flaxington en Psicología Hoy Las personas necesitadas a menudo luchan por hacer conexiones con los demás, por lo que cuando conocen a alguien con quien pueden conectarse, tienden a agarrarse con fuerza:

“Algunos que han sido lastimados antes no tienen el tiempo más fácil para hacer nuevas conexiones, por lo que cuando encuentran a alguien en quien pueden confiar y en quien pueden confiar, pueden terminar aferrándose demasiado a su nueva relación por temor a ser lastimados o abandonados. solo otra vez.'

Támara Hill, MS, LPC en Psych Central dice que las personas necesitadas 'se esforzarán, a costa de su propia valía, por ser aceptadas por los demás de alguna manera'.

Esto puede hacer que las personas necesitadas actúen de formas que normalmente no harían.

Lo que las personas necesitadas no suelen entender es que en realidad no es posible agradar a todos, y es una meta que probablemente los dejará muy insatisfechos.



No necesitamos complacer a todos todo el tiempo.

3) Piden la opinión de los demás antes de tomar decisiones.

La necesidad de una persona puede brillar cuando se enfrenta a la necesidad de tomar una decisión.

Si buscan a todos menos a ellos mismos para decirles qué hacer, podría ser que estén tratando de asegurarse de que no van a defraudar a nadie.

También puede deberse al hecho de que no confían en sí mismos y necesitan que otros les digan cómo actuar o dirigir sus decisiones.

Luego, si resultan estar equivocados en sus actividades, pueden culpar a otras personas por haber influido en esa decisión.

No solo pueden interpretar a la víctima en la historia, sino que también afirman ignorar lo que sucedió.

De nuevo, en el El corazón de la teoría del apego es la suposición que cada ser humano tiene un impulso primario básico para conectarse y sentirse parte de un grupo social.

Cuando alguien tiene dificultades para tomar una decisión, puede indicar directamente el hecho de que teme tomar una decisión incorrecta en nombre del grupo, lo que puede llevar al rechazo.

Como mencionamos anteriormente, esto puede deberse a que fueron rechazados cuando eran niños.

Craig Malkin Ph.D. explica en Psychology Today:

“Los apegados ansiosamente carecen de fe en que la cercanía emocional perdurará porque a menudo fueron abandonados o descuidados cuando eran niños, y ahora, como adultos, intentan frenéticamente silenciar el“ pánico primordial ”en su cerebro haciendo todo lo necesario para mantener la conexión. '

4) Necesitan que otros digan que tienen razón.

Las personas necesitadas tienen una habilidad única para demostrar que tienen la razón. Si no puede equivocarse, es posible que sea una persona necesitada.

Incluso cuando saben que están completamente equivocados, ¿siguen trabajando para demostrar que algún elemento de su debate es correcto?

Esto se debe a que perderán la confianza en sí mismos si los demás saben que están equivocados. Es una cuestión de orgullo.

5) Deben estar al frente y al centro.

La necesidad nos atormenta a todos de vez en cuando y no hay nada de malo en tener que apoyar la cabeza en el hombro de alguien en busca de cuidado y compasión.

Pero si ese es su trato las 24 horas del día, los 7 días de la semana y parece que se han quedado sin hombros para llorar, es posible que deban ver lo que está haciendo para sacar a la gente de su vida.

Según Beverly D. Flaxington en Psicología Hoy, algunas personas necesitadas se vuelven tan autoritarias que no es posible que les prestes todo el tiempo la atención que anhelan:

“Puede tener una persona cuya necesidad parece no tener fin. No importa cuánto los consueles o los apoye, el pozo nunca parece llenarse '.

Si necesitan ser el centro de atención todo el tiempo, es hora de reflexionar sobre por qué es así y trabajar un poco para mejorar su perspectiva y sus interacciones con los demás.

No es una maldición y se puede revertir para que no solo puedan acudir a las personas durante sus momentos de necesidad, sino que también puedan estar allí para las personas que pueden necesitar su ayuda.

Si son ellos los que siempre buscan ser rescatados, es hora de un ajuste de actitud.

Comience ofreciendo ayuda a otras personas y luego hágalo un día a la vez y reconozca cuando simplemente se están dejando ser la víctima.

7) Son muy celosos

Si alguna vez has salido con una persona necesitada, es posible que hayas notado que estaban increíblemente celoso cada vez que hablaba con alguien del sexo opuesto.

Según la psicóloga Nicole Martinez en Bustle:

'Las personas celosas e inseguras tienden a aferrarse a su pareja como una forma de vigilarla más de cerca'.

Parte de esto obviamente también tiene algo que ver con la inseguridad. Quizás teman no ser lo suficientemente buenos para su pareja o no confían plenamente en ella.

El problema es que cuando alguien está celoso tiende a actuar de manera bastante ilógica, lo que puede ser una carga difícil de manejar si estás saliendo con una persona necesitada que está celosa.

Bullicio explica por qué los celos realmente no permiten la lógica:

“Los celos pueden ser una emoción poderosa, pero no admite la lógica. Cuando estás en una niebla de celos, no piensas con claridad, no te expresas bien y, para ponerte muy hippy con este ruido, no estás en el momento de relacionarte con otras personas, y eso. apesta '.

Es importante tener en cuenta que las personas emocionalmente estables también pueden participar en los comportamientos anteriores. Los signos anteriores solo deben significar una persona necesitada si son constantes durante un período de tiempo significativo.

Además, a veces es importante reconocer que la persona con la que está tratando no es una persona necesitada en términos de personalidad, pero puede ser la dinámica de su relación. Por ejemplo, si usted es el jefe, es probable que anhelen su aprobación para poder obtener un ascenso.

Cómo lidiar con una persona necesitada

Ya sea que haya sobrevivido a su primer encuentro con una persona necesitada o que haya estado tratando de alejar a cierta persona durante años, necesita una estrategia para hacer que este tipo de relación funcione.

Probablemente hayas notado que la persona necesitada en tu vida es principalmente un 'receptor' y no les queda mucho espacio en sus vidas para ayudarte a salir de ataduras, lidiar con tus problemas o incluso simplemente ofrecer una palabra amable ahora. y entonces.

Si ha decidido apoyar a esta persona, o simplemente permitirle estar en su vida un poquito, entonces tendrá que establecer algunas reglas, darse suficiente espacio lejos de ella y recordar poner sus necesidades. por delante de los de ellos.

Si está tratando con una persona necesitada, aquí le mostramos cómo puede manejarla y asegurarse de cuidar de usted primero.

1) Sea claro sobre lo que es aceptable.

Cuando se trata de una persona necesitada, debe tener muy claro cuánto tiempo y energía puede dedicar a ella y a sus necesidades.

Incluso si acabas de conocer a alguien y reconoces que va a ser una gran mierda para ti, pero aún quieres ser su amigo de todos modos, debes asegurarte de no dejar que se cruce de fronteras. o ponerlo en situaciones comprometedoras.

De acuerdo a Darlene Lancer, JD, LMFT, debes luchar contra su poder y hacer valer tu propia área y necesidades al lidiar con un narcisista. No estoy diciendo que las personas necesitadas sean narcisistas, pero sí creo que este útil consejo también es útil para tratar con personas necesitadas.

Ella dice que uses humillaciones verbales que exijan respeto y pongan tu mente en primer plano, como:

'No hablaré contigo si tú ...'
'Tal vez. Lo consideraré.'
'No estoy de acuerdo contigo'.
'¿Qué fué lo que me dijiste?'
'Detente o me iré'.

No vaya más allá de sus creencias ni lo obligue a hacer cosas que normalmente no haría para que se sientan mejor.

Es importante que describa lo que esta persona puede y no puede hacer. Llegará un momento en el que tendrá que sentarse con ellos y explicarles estos límites, pero por ahora, póngalos en su propia mente y asegúrese de respetarlos.

2) Dese espacio cuando lo necesite.

Al tratar con una persona necesitada, necesita darse tiempo y espacio para volver a tener que lidiar con ella.

Lo que encontrarás a lo largo de todo esto es que estarás agotado por tener que lidiar con una persona necesitada.

Se llevarán todo lo que tengas y será importante que te des tiempo para recuperar y recargar tus propias pilas.

La clave, según Beverly D. Flaxington en Psychology Today, es tener una conversación honesta:

'Dígales que le gustaría ayudar, pero que ustedes dos deben establecer algunos límites para mantener su relación'.

Puede parecer egoísta, especialmente si a tu amigo necesitado no le va bien por sí solo, pero para poder aparecer por él, debes cuidar de ti.

A medida que su relación continúe, tendrá que tener claro cuándo puede y cuándo no puede ayudar y no debe esforzarse demasiado por su bien.

No puede llenar la taza de otra persona con una jarra vacía.

RELACIONADO:Lo que J.K Rowling puede enseñarnos sobre la fortaleza mental

3) Reconozca que no puede cambiar a esta persona.

Una cosa que podrías encontrarte haciendo es tratar de ayudar a tu amigo o familiar necesitado más allá del llamado del deber, lo que solo empeora las cosas.

Usted no es responsable de cambiar su vida y no puede asumir la responsabilidad de tratar de hacerlos menos necesitados.

Y de todos modos, la evidencia es un poco controvertida. sobre si las personas pueden cambiar los rasgos de personalidad.

Creo que la gente ciertamente puede volverse menos necesitada y pegajosa. Pero se trata de desarrollar seguridad y confianza en sí mismos.

La razón por la que aconsejo no intentar 'cambiar a alguien' es porque es extremadamente difícil de hacer, especialmente si no eres un terapeuta capacitado.

Como mencionamos antes, debes cuidarte y ser honesto con ellos. No quiere extenderse más de lo que puede.

Puede ayudarlos y ofrecerles información, pero no se deje atrapar por el drama que son sus vidas.

Es posible que siempre hayan sido así o que simplemente hayan comenzado a mostrar signos de necesidad, pero cualquiera que sea su historia, no puede tomarlos como un proyecto.

Te distrae de tu propia vida y necesidades.

4) Acepte no estar de acuerdo.

Si hay algo que es cierto acerca de tratar con una persona necesitada, es que querrán que estés de acuerdo con ellos en todo porque necesitan tener la razón.

Incluso si sabe que están equivocados, querrán que esté de acuerdo con ellos. Como parte de su configuración de límites, deberá aceptar estar en desacuerdo con ellos.

Creo que no es tu trabajo corregirlos o educarlos sobre las cosas. Le resultará difícil dejar que las cosas se deslicen, pero no es necesario que las aclare.

5) Ponte a ti mismo primero.

Tratar con una persona necesitada te va a costar mucho.

Incluso si decide que ya no los quiere en su vida, la transición para alejarse de ellos será difícil.

El efecto residual de las personas necesitadas es profundo y te hace sentir como una mala persona por quererlos fuera de tu vida.

Está bien hacer lo que sea adecuado para usted y asegurarse de que se ocupa de sus propias necesidades. Es muy fácil quedar atrapado en la vida de los demás y asumir su drama sin siquiera darse cuenta.

Ponerte a ti mismo primero significa que haces lo que es correcto para ti, incluso si eso significa que ya no puedes ser amigo de esta persona.