Una vez que aceptes estas 10 brutales realidades de la vida, serás mucho más fuerte

Una vez que aceptes estas 10 brutales realidades de la vida, serás mucho más fuerte

La vida no es un picnic. Con demasiada frecuencia, tenemos que superar obstáculos para sobrevivir.

A veces tratamos de negar estos obstáculos porque son demasiado difíciles de superar.



Pero por más difícil que sea enfrentarlos, es necesario si queremos vivir una vida verdaderamente plena y libre.

Siempre que necesito enfrentar los aspectos difíciles de la vida, miro esta cita de Alex Karras:

“Se necesita más coraje para revelar inseguridades que para ocultarlas, más fuerza para relacionarse con las personas que para dominarlas, más virilidad (o feminidad) para cumplir con principios bien pensados ​​en lugar de reflejos ciegos. La dureza está en el alma y el espíritu, no en los músculos y en una mente inmadura '. - Alex Karras

Entonces, si quieres volverte más fuerte y más sabio, mira estas 10 lecciones sobre la vida que todos debemos aceptar.

1) Para estar cómodos, debemos aceptar lo incómodo.

A nadie le gusta estar en situaciones incómodas. Preferimos correr en la dirección opuesta y no pensar nunca más en eso.

Pero tómate un minuto y pregúntate: '¿Qué pasaría si corriera hacia la incomodidad en lugar de alejarme de ella?'



Al permitirse abrazar ese sentimiento desagradable y aceptarlo, se sentirá aliviado.

Ya no estás luchando contra ti mismo y tus sentimientos, los estás abrazando. Una vez que haga esto, sentirá que se le quita un peso de los hombros.

2) El primer paso para cambiar es la conciencia.

Es fácil quedar atrapado en todos los malos sentimientos que pueda tener en ese momento. Tu mente está trabajando horas extras y tienes un millón de pensamientos corriendo por tu cabeza. No se deje abrumar demasiado.

Tómese un momento de vez en cuando, especialmente cuando se encuentre en una situación difícil, para comprobar consigo mismo y reconocer cómo se siente. Luego dite a ti mismo que todo está bien y como todos los momentos, este también pasará.



3) Todo lo que reprimimos vuelve a mordernos 10 veces más fuerte.

Mostrar tus emociones puede ser difícil, especialmente frente a personas a las que queremos impresionar o amar. A todos nos encantaría parecer fuertes y estar juntos en todo momento, pero no es así como funciona la naturaleza humana.

Somos criaturas vulnerables con emociones muy reales e intensas. Cuando se sienta deprimido o en una situación difícil, no intente ocultarlo y manejarlo usted mismo. Permítase compartir esos sentimientos con alguien y recuerde que está bien pedir ayuda.

4) Pensar demasiado es una gran causa de infelicidad.

Pensar demasiado en una situación no hace más que empeorarla. Puede ser agotador permanecer despierto y pensar en cada pequeño detalle de una situación difícil. ¡Está bien darse un respiro! Distráete de vez en cuando y deja que tu mente se relaje. Continúe y presione el botón de reinicio en su mente.



5) Una batalla que nunca ganaremos es cuando peleamos con nosotros mismos.

Tu mente y tus pensamientos siempre estarán contigo. Siempre están ahí y presentes sin importar lo que hagas o digas. Cuando te esfuerzas más allá de tus límites, estás presionando tu mente para trabajar a toda marcha.

Pero eventualmente te quedarás sin fuerza y ​​luego ¿qué?

Te enfrentarás al hecho de que de vez en cuando está bien descansar. No pienses en las cosas que deberías estar haciendo o en todo lo que hay que hacer. Ponte a ti mismo primero y déjate vivir el presente.

6) Todos morirán.

Esto puede sonar cruel y cruel, pero es cierto. La vida solo puede ser vida si hay algo con lo que compararla. Somos organismos vivos que tienen un tiempo de vida determinado. Muchas personas fingen que no es cierto y no aprecian el tiempo que tienen con los demás.

Al reconocer que todos moriremos, podemos tener una perspectiva general y evitar las pequeñas peleas y el orgullo y, a su vez, tener mejores relaciones.

7) Le das sentido a tu propia vida.

Es una perspectiva budista tradicional que nuestros propios pensamientos y acciones crean el mundo en el que vivimos. En este pensamiento, está claro que las cosas que haces y piensas crean tu realidad. Le das sentido a las cosas que haces.

Debido a esto, no es necesario que se compare con los demás ni se concentre en lo que significa que los demás tengan éxito. Le das significado a tus propias acciones.

8) La vida no es tan seria, así que diviértete.

La vida es como un juego, haces cosas por experiencia, puedes subir de nivel después de jugar ciertos niveles o lograr ciertas cosas, y siempre termina.

Al preocuparte y tratar de permanecer dentro de las limitaciones que te fueron dadas, no hechas por ti, realmente no estás viviendo. Establezca sus propias reglas, no tenga miedo de probar algo nuevo y ¡diviértase!

9) Todo llegará a su fin.

Nada dura para siempre. Ni relaciones, ni gordura de piel, ni relaciones, ni carreras. Es el hecho de que las cosas sean temporales lo que da sentido a la vida y aprecio real.

Como sabemos que todo terminará, sabemos que es importante disfrutar de las pequeñas cosas antes de que terminen. Cuando las cosas se vuelven aburridas o cotidianas, es el mejor momento para mirar con una nueva perspectiva o tomar una ruta diferente. El mundo está lleno de magia si puedes abrir tu mente a él.

10) Haga un cambio o no se queje.

Todos tenemos quejas sobre las cosas, desde la forma en que se preparó nuestro café hasta la forma en que el presidente maneja el país. Sin embargo, si no puede encontrar la manera de mejorar algo, no se queje. Tras una reflexión más profunda, es posible que descubra que su camino no es mucho mejor.