Maestro espiritual: cómo dejar de preocuparse por lo que otras personas piensan de ti

Maestro espiritual: cómo dejar de preocuparse por lo que otras personas piensan de ti

¿Te importa lo que piensen los demás de ti?

Si eres como la mayoría de la gente, lo haces.



De hecho, según Scientific America , es natural que a los humanos les importe lo que otras personas piensen de ellos.

Pero si te preocupas demasiado y estás ajustando tu vida de acuerdo con las expectativas de otras personas, puede que sea el momento de retroceder.

En un pasaje brillante a continuación, el maestro espiritual Osho ofrece algunos consejos fantásticos sobre por qué debería dejar de preocuparse por lo que otras personas piensen de usted.

Mira dentro de ti y 'conviértete en un león'

Empezar, Osho dice que en lugar de preocuparte por lo que otras personas piensen de ti, deberías mirar dentro de ti:

“Nadie puede decir nada sobre ti. Todo lo que la gente dice es sobre ellos mismos. Pero te vuelves muy inestable porque todavía estás aferrado a un centro falso. Ese falso centro depende de los demás, por lo que siempre estás mirando lo que la gente dice de ti. Y siempre estás siguiendo a otras personas, siempre estás tratando de satisfacerlas. Siempre estás tratando de ser respetable, siempre estás tratando de decorar tu ego. Esto es suicida. En lugar de molestarte por lo que dicen los demás, deberías empezar a mirar dentro de ti ...



“Siempre que eres consciente de ti mismo, simplemente estás mostrando que no eres consciente de ti mismo en absoluto. No sabes quién eres. Si lo hubiera sabido, entonces no habría habido ningún problema, entonces no está buscando opiniones. Entonces no te preocupa lo que otros digan de ti, ¡es irrelevante! '

“Cuando estás cohibido estás en problemas. Cuando estás cohibido, realmente estás mostrando síntomas de que no sabes quién eres. Tu propia timidez indica que aún no has vuelto a casa '.

“El mayor temor del mundo son las opiniones de los demás. Y en el momento en que no le tienes miedo a la multitud, ya no eres una oveja, te conviertes en un león. Un gran rugido surge en tu corazón, el rugido de la libertad '.

Por qué necesitas aprender a amarte a ti mismo

Según Osho, es importante Ámate a tí mismo . Y cuando aprendas a amarte a ti mismo, no solo dejarás de preocuparte por lo que otras personas piensen de ti, sino que tu crecimiento personal se disparará:

“Ámate y respétate a ti mismo y nunca te comprometas por nada. Y luego se sorprenderá de cuánto crecimiento comienza a ocurrir por sí solo ... como si se hubieran quitado rocas y el río hubiera comenzado a fluir '.



Sin embargo, Osho dice es difícil amarnos a nosotros mismos porque ninguno de nosotros ha aprendido a aceptar quiénes somos realmente:

“Lao Tse dice:“ Acéptese a sí mismo. La no aceptación es la raíz de todos los problemas '. Ninguno de nosotros se acepta a nosotros mismos. Cuanto más una persona no se acepta a sí misma, más grande mahatma les parece a los demás. Somos nuestro mayor enemigo. Si nos saliéramos con la nuestra, nos cortaríamos en pedazos para eliminar lo que era inaceptable '.

Osho dice que esto tiene mucho que ver con nuestro ego porque se siente vacío:

“Recuerda siempre, de lo que sea que se jacte la personalidad es exactamente lo opuesto a tu realidad. Si no se siente inteligente por dentro, su personalidad proyectará inteligencia. Si te sientes poco amoroso por dentro, tu personalidad creará una cualidad muy dulce, sonriente y amorosa. No se trata solo de engañar a los demás; es en realidad, básicamente, engañarse a uno mismo. Quieres olvidar tu falta de amor. Si te sientes vacío por dentro, tu personalidad comenzará a acumular mil y una posesiones '.

En Hack Spirit, creemos que los grandes cambios provienen de pequeñas acciones todos los días durante un largo período de tiempo, y no hay mayor cambio que eliminar las dudas y creer en uno mismo. Es por eso que creamos esta guía definitiva sobre cómo hacerlo usted mismo. Cubre mucho de lo que Osho menciona anteriormente. Compruébalo aquí



Entonces, la pregunta es, ¿cómo podemos soltar el ego?

Según Osho , podemos soltar nuestro ego practicando la meditación:

“Si meditas y lentamente, poco a poco sales del ego y de tu personalidad y te das cuenta de tu yo real, el amor vendrá por sí solo. No tienes que hacer nada, es una floración espontánea. Pero florece solo en un clima determinado, y ese clima lo llamo meditación. En el clima de silencio - sin mente, sin perturbación interior, claridad absoluta, paz y silencio - de repente, verás que miles de flores se han abierto dentro de ti, y su fragancia es amor. Naturalmente, primero, te amarás a ti mismo porque ese será tu primer encuentro. Primero, te darás cuenta de la fragancia que está surgiendo en ti y la luz que ha nacido en ti, y la felicidad que está lloviendo sobre ti. Entonces el amor se convertirá en tu naturaleza. Entonces amarás a muchos; entonces amarás a todos '.

Hay muchas formas diferentes de practicar la meditación. Pero según Osho, la técnica que es especialmente eficaz cuando se practica la meditación es convertirse en un 'observador de la mente'.

El explica Cómo hacerlo:

“La meditación comienza por estar separada de la mente, por ser un testigo. Ésa es la única forma de separarse de cualquier cosa. Si estás mirando la luz, naturalmente una cosa es segura: tú no eres la luz, eres tú quien la está mirando. Si estás mirando las flores, una cosa es segura: no eres la flor, eres el observador '.

“Mirar es la clave de la meditación:

“Cuida tu mente.

'No hagas nada, ni la repetición de un mantra, ni la repetición del nombre de dios, simplemente observa lo que hace la mente. No lo molestes, no lo impidas, no lo reprimas; no hagas nada de tu parte. Simplemente sé un observador, y el milagro de observar es la meditación. Mientras observa, la mente se va vaciando lentamente de pensamientos; pero no se está durmiendo, se está volviendo más alerta, más consciente.

'A medida que la mente se vacía por completo, toda tu energía se vuelve en llamas de despertar . Esta llama es el resultado de la meditación. Entonces, puede decir que la meditación es otro nombre de observar, presenciar, observar, sin ningún juicio, sin ninguna evaluación. Con solo mirar, te vuelves loco de inmediato '.

Para profundizar en la atención plena y cómo practicarla, consulte el libro electrónico de Hack Spirit, La guía sensata para usar el budismo y la filosofía oriental para una vida mejor .

Y si está buscando aprender a practicar la meditación, también puede consultar este curso gratis de la experta en meditación Emily Fletcher.

Tomé su curso de meditación y descubrí que comunicaba qué es la meditación y cómo puedes empezar realmente bien.

Emily Fletcher es una de las principales expertas en meditación del mundo. Ha sido invitada a enseñar en Google, Harvard Business School, Summit Series, Viacom, A-Fest y The Omega Center.

Ella saca el woo-woo de la meditación y la hace atractiva y fácil de implementar. Echale un vistazo aquí .