La inquietante revelación sobre la opresión internalizada y sus 4 tipos principales

La inquietante revelación sobre la opresión internalizada y sus 4 tipos principales

No puedo mentir, he visto la opresión internalizada en su máxima expresión. Te apuesto a que también.

¿Ve gente morena comprando jabones y lociones blanqueadoras?



¿Conoces a una chica de ojos chinky que se sometió a una cirugía para tener un 'pliegue' en los párpados para ser más atractiva?

¿Escuchas a los padres decirles a sus hijos que no 'tiren como una niña'?

¿Observa que los empleadores prefieren a los hombres cuando se trata de roles que requieren aptitud matemática (por ejemplo, contabilidad, impuestos, planificación financiera, etc.)?

Como mujer, madre y asiática, fui testigo de todo esto. Demonios, incluso estoy viendo un anuncio en este momento insinuando que las mujeres deberían ser depiladas.

Y ese es el problema ahí mismo.

Estamos siendo bombardeados con estos estándares de belleza, inteligencia, raza y / o género. Todos los días que ya se ha manifestado subconscientemente.



Déjame decirte que esta 'cosa' tiene un nombre. Se llama opresión internalizada.

Ocurre cuando internalizas las creencias negativas sobre tu grupo de identidad como si fueran reales. En el momento en que creemos que se propagan las mentiras que nos dicen que somos inferiores, entonces ya hemos internalizado la opresión.

La opresión internalizada puede presentarse de muchas formas. El problema es que puede extenderse tanto como se extienden las mentiras de la opresión: de la raza al género, del estatus socioeconómico a la sexualidad, de la edad a la capacidad.

Estos son algunos de los tipos más comunes de opresión internalizada:

1. Sexismo internalizado

Esta es la verdad.

Todos podemos volvernos misóginos. Incluso una simple visión de las niñas como 'quisquillosas' por parte de una mujer misma ya contiene indicios de misoginia.



Es triste decirlo, la misoginia internalizada no solo se refiere directamente a la creencia en la inferioridad de las mujeres. También se refiere a los subproductos de esta visión social que hacen que las mujeres avergüencen, duden y subestimen a todas las mujeres.

Cuando nos enorgullecemos de ser delgados porque así debería ser la mujer ideal, eso es sexismo internalizado.

Cuando nos sentimos superiores a otras mujeres porque podemos controlar nuestras emociones y ellas no, el pensamiento tiene raíces misóginas.

Cuando despreciamos a otras mujeres a las que les encanta maquillarse o a las madres que amamantan, eso es misoginia.

Cuando crees que las mujeres nunca deberían enojarse y vivir como felpudos porque así debería ser, es sexismo interiorizado.



Cuando avergonzamos del cuerpo a las personas gordas porque no se ajustan a nuestros estándares de belleza o cuando culpamos a las sobrevivientes de violencia sexual por qué son acosadas, eso es misoginia.

Pero no se detiene ahí. los lista sigue y sigue.

Los hombres también son víctimas del sexismo internalizado. Por ejemplo, se burla de un hombre porque lloró porque piensa que solo lloran las 'chicas', también es sexismo.

Cuando un hombre es considerado femenino porque le encanta el color rosa sobre el azul, ¡y hay mucho más!

Es triste decirlo, el sexismo internalizado está siendo bombardeado cada minuto de nuestras vidas que es difícil no ser.

2. Racismo internalizado

Piénselo: esta es la opresión racial entre los subordinados racialmente. Se caracteriza por no creer en otros que se parecen a ellos y por no creer en sí mismos.

Significa que acepta sus limitaciones: sus sueños, su autodeterminación y su autoexpresión. Por ejemplo, una mujer negra usa cremas decolorantes porque ser blanca es más hermosa.

Cuando las mujeres de cabello rizado usan planchas para el cabello porque el cabello liso es lo que les dicen sus estándares de belleza, sigue siendo racismo interiorizado.

Cuando los asiáticos prefieren contratar hablantes nativos de inglés porque son superiores a su propia raza, es una manifestación de racismo internalizado.

Cuando, como persona negra, desconfías de otra persona negra porque siempre están tramando nada bueno o cuando buscas la aprobación de individuos blancos para un trabajo bien hecho en lugar del de otras personas de color, es racismo interiorizado.

Cuando, como persona de color, nosotros mismos preferimos a una persona blanca a la gente de color al elegir un proveedor de atención médica, abogado o educador porque la gente blanca tiene más educación, eso también es racismo internalizado.

El racismo internalizado significa que somos nuestro peor enemigo.

3. Clasismo internalizado

El clasismo internalizado se refiere al proceso mediante el cual se internaliza la experiencia negativa de una persona como miembro de las clases pobres o trabajadoras. Luego influye en su autoconcepto y autoestima, así como en sus relaciones con los demás.

En el mundo de hoy, nacer pobre es algo de lo que avergonzarse. La sociedad en la que vivimos considera que la pobreza es vergonzosa, despreciable y de alguna manera merecida.

Cuando un niño nace pobre, parece difícil para él evitar la asociación entre ser pobre y ser malo.

Es inevitable que una niña pobre crea que sus circunstancias sociales y económicas tienen algo que ver con quién es y lo que realmente se merece.

Cuando una adolescente pobre copia los vestidos, los gestos, las actitudes y las ambiciones de las niñas ricas porque ser pobre es inaceptable, eso es clasismo interiorizado.

Cuando un niño pobre está enojado porque pasa sus vacaciones limpiando casas mientras sus compañeros de clase viajan por el mundo, también es un clasismo interiorizado.

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4. Bifobia internalizada

Es 100% real.

Ser 'bisexual' o 'bi' puede significar diferentes cosas para diferentes personas. Pero la definición más común de ser “bisexual” es sentirse atraído sexualmente tanto por hombres como por mujeres.

A continuación se muestran algunos ejemplos de bifobia:

  • Creer que la bisexualidad no es una identidad legítima
  • Asumir la identidad de alguien en función del historial sexual o de citas
  • Generalizando que todos son homosexuales o heterosexuales
  • Creer que las personas bisexuales están confundidas o simplemente están tratando de 'decidir'
  • No incluir a las personas bisexuales del movimiento y las luchas LGBTQ en general
  • Pensar que las personas bisexuales lo tienen 'más fácil' que las lesbianas y gays
  • Pensar que las bi-mujeres buscan la atención de los hombres
  • Pensar que las personas bisexuales se sienten atraídas por todos
  • No salir con personas bisexuales porque crees que no pueden ser monógamos

opresión internalizada

Cuando las propias personas bisexuales dudan en nombrar su sexualidad porque se considera menos 'legítima' que ser gay, eso es bifobia internalizada.

Cuando se sienten inseguros de salir del armario como bisexuales a veces por temor a que se les dude o se rían de ellos, también es bifobia internalizada.

Por último, cuando no quieren salir con otras personas bisexuales porque sienten que les están proyectando los mismos estereotipos y prejuicios que tienen en su contra, es una manifestación de bifobia internalizada.

La opresión internalizada es una lucha compartida entre comunidades marginadas. Y aunque no es culpa de los oprimidos, seguimos siendo responsables de sus manifestaciones.

¿Qué se puede hacer con la opresión internalizada?

Las batallas más duras que tenemos que pelear primero son las que tenemos dentro de nosotros y nuestras propias comunidades. Si tenemos éxito, ahora podemos dirigir nuestra energía hacia la identificación y la lucha contra el opresor real: el patriarcado, la supremacía blanca y otros.

Pero si nos conformamos, nos impediremos realizar nuestro verdadero potencial. La opresión internalizada nos hace volvernos unos contra otros. Peor aún, nos convierte en enemigos de nosotros mismos.

Aquí hay formas de liberarse de la opresión internalizada:

1. Introspección

Tómese el tiempo para introspectar cómo está albergando la opresión internalizada. Sea objetivo al responder cómo se manifiesta para lastimarlo a usted oa otros en sus propias comunidades.

2. Ámate a ti mismo

La mejor manera de luchar contra la opresión internalizada es aceptarnos a nosotros mismos por lo que realmente somos. Uno debe desarrollar una relación afirmativa con todas nuestras identidades.

Lo que podemos hacer es aprender sobre él, disfrutarlo, amarlo, apreciarlo, respetarlo.

Conocer a otras personas de su comunidad y desarrollar un amor genuino e incondicional por su identidad y cultura es también otra forma de fomentar el amor propio.

3. Estudia la opresión

Comprenda todas las formas en que usted y sus comunidades están oprimidos. La vergüenza de puta, la vergüenza del cuerpo, el 'mito de la minoría modelo' son solo algunos de los que necesitamos descolonizar.

4. Intervenir

Cuando notes que tu propia opresión interiorizada o la de otras personas se materializa frente a ti, interviene. Puede ser tan simple como preguntar por qué la persona dijo o hizo lo que se hizo. Y por último…

5. Educar

La opresión internalizada a menudo comienza a una edad temprana. Es importante que eduquemos especialmente a los más jóvenes para que dejen de creer en las mentiras de la opresión. En lugar de que se sientan oprimidos, enséñeles a internalizar los mensajes positivos sobre su potencial y valor.

En conclusión:

Es hora de que nos demos cuenta de que la opresión internalizada no es normal. Ahora es también el momento de detenerlo, controlar sus efectos y poner fin a la posibilidad de que lo pasemos a las generaciones futuras.

Tenemos que aceptar que no nacimos odiándonos a nosotros mismos; lo aprendimos de las mentiras que escuchamos.

Por lo tanto, podemos desaprender la opresión internalizada. Y aunque no es fácil, tenemos que hacerlo.