El impactante impacto de la Coca-Cola en el cerebro y el cuerpo humanos

El impactante impacto de la Coca-Cola en el cerebro y el cuerpo humanos

¿Sabías que la bebida de cola promedio tiene alrededor de 10 cucharaditas de azúcar agregada?

Sí.



¿Lo peor?

Eso es un 50% más que la ingesta de azúcar recomendada de aproximadamente 6 cucharaditas por día.

Sin embargo, la mayoría de la gente no se detiene (o no puede) en una lata o botella de cola. Por lo general, beben 2-3 latas o porciones de productos de cola al día.

Y aun peor estudios revelan que más de la mitad de la población estadounidense ha adoptado este hábito.

Todavía, según el Dr. M.J Wegmann en el Huffington Post, beber bebidas azucaradas como los productos de cola puede provocar una serie de problemas de salud espantosos.

Éstos incluyen:



Daño hepático, caries dental, enfermedad renal, diabetes, ardor de estómago, osteoporosis, hipertensión, enfermedad cardíaca y trastornos digestivos.

De acuerdo a Un farmacéutico de la Universidad de Gales, Cola tiene el mismo tipo de efecto inmediato en el cerebro que la droga ilícita, la heroína.

Esto es lo que lo hace tan adictivo.

Las personas juran de arriba abajo que han intentado 'dejar de fumar' varias veces, pero no pueden.

Y no es culpa suya.

Si el refresco de cola es tan adictivo como la heroína, entonces no tienen ninguna esperanza de dejar ese hábito por sí mismos, al menos sin experimentar síntomas de abstinencia a veces dolorosos.



¿Alguna vez ha tenido dolor de cabeza por la cola? ¿Sabes, el tipo de dolor de cabeza que te da cuando no bebes cola en un día determinado?

Es algo real. Y es peligroso.

Pero eso no es todo.

Si los efectos a largo plazo no son una motivación suficiente para dejar la coca-cola (o los refrescos), tal vez los efectos a corto plazo lo sean.

Esto es lo que sucede 20 minutos después de beber una Cola

En los 20 minutos siguientes al consumo de una lata de refresco de cola, los niveles de azúcar en sangre del cuerpo aumentan y su cuerpo se siente como si estuviera vibrando.



De hecho:

Si alguien bebió refresco de cola por primera vez, tiene suficiente azúcar para enfermarlo físicamente. Al igual que en, podrían vomitar por la estimulación que experimentan mientras beben cola.

Pero a medida que te acostumbras a beberlo, sucede algo peor:

Estos impactos a corto plazo parecen disminuir… al igual que el efecto de una droga. Tolera los efectos negativos más fácilmente y no se da cuenta del daño que realmente le está haciendo a su cuerpo.

El cuerpo también tiene que absorber ese azúcar y el hígado se acelera para tratar de descomponer el azúcar, lo que no puede hacer, y luego se convierte en grasa.

Debido al alto contenido de cafeína, nuestro cuerpo puede sentirse energizado y estimulado, pero en 40 minutos, la cafeína se absorbe y comenzamos a sentirnos lentos nuevamente.

Durante este pico, nuestra presión arterial también aumenta, lo que puede provocar problemas de visión, problemas cardíacos, mareos y más.

Dentro de la hora siguiente al consumo de una lata de refresco de cola, encontrará que necesita orinar, pero que la sensación de alivio podría no seguir aunque no pueda orinar más físicamente.

Además, los nutrientes que se descomponen y procesan en los intestinos también se pierden a través de la frecuencia de la micción relacionada con el consumo de refrescos de cola, ya que eliminan el calcio y el magnesio cuando la cola se une a los nutrientes.

Eso significa que beber refrescos con regularidad puede provocar osteoporosis y trastornos óseos con el tiempo.

No se trata solo del corazón y el páncreas.

Están sucediendo muchas cosas en sus órganos vitales que pueden causar problemas graves y duraderos.

El estímulo recibido de la lata de refresco de cola también hace que tus pupilas se dilaten, tu cuerpo se vuelva lento y quieras vencer esa sensación para alcanzar otra lata.

Es un círculo vicioso.

No es de extrañar que las ventas de refrescos hayan aumentado en todo el mundo y que empresas como Coca-Cola estén tratando de estar en todos los lugares, escenarios, tiendas, mercados y aeropuertos del mundo.

Saben que las personas pueden volverse adictas y comenzar a desear estas bebidas, lo que significa mucho dinero para ellos.

Entonces, la próxima vez que vaya a tomar una cola, piense en cómo reacciona físicamente su cuerpo antes de tomar otro sorbo. Podría ser la patada que necesita para dejar de beberlo por completo.

¿Qué pasa con Coca-Cola cero?

Coca-Cola comercializa Coke Zero como una versión más saludable de Coca-Cola.

No tiene calorías ni azúcar, pero aún sabe tan bien como la Coca-Cola original.

¿Pero es mejor que tener una Coca-Cola normal?

Vamos a resolverlo…

No tiene valor nutricional

Lo primero que debemos aclarar es que no hay valor nutricional para coque cero.

Una lata de 12 onzas de Coke Zero ofrece:

Calorías: 0
Grasa: 0 gramos
Proteína: 0 gramos
Sodio: 2% del valor diario (DV)
Potasio: 2% de la VD.

La dulzura que saboreas cuando bebes Coke Zero se debe a los edulcorantes artificiales.

Los efectos de los edulcorantes artificiales son controvertidos.

Algunos estudios han sugerido que pueden contribuir a la obesidad. Esto se debe a sus supuestos efectos sobre el apetito.

Puede ser que la dulzura sin las calorías te lleve a querer comer más.

Sin embargo, otros estudios encontraron que los edulcorantes artificiales en realidad no afectaron el apetito ni la ingesta de calorías.

Algunos estudios observacionales También han descubierto que las bebidas endulzadas artificialmente están relacionadas con el aumento de peso.

Sin embargo, los estudios observacionales no pueden probar causa y efecto.

Pero, de nuevo, muchos estudios clínicos han descubierto que los edulcorantes artificiales son favorables para el control de peso.

Soda dietética y erosión dental.

Al igual que los refrescos regulares, Coke Zero puede estar asociado con la erosión dental.

¿Por qué? Porque uno de los ingredientes principales es el ácido fosfórico.

A estudio encontrado que el ácido fosfórico puede causar una leve erosión del esmalte y de los dientes.

Sin embargo, tenga en cuenta que Diet Coke, que utiliza ácido crítico en comparación con el ácido fosfórico (supuestamente peor para nuestros dientes), tuvo efectos menos erosivos que otras bebidas, como Spite y Mountain Dew.

Coca-Cola Zero y riesgo de diabetes

Es posible que Coke Zero no contenga azúcar, pero su contenido puede no ser necesariamente una opción más saludable para las personas que buscan reducir el riesgo de diabetes.

A Estudio de 14 años en 66,118 mujeres observaron una asociación entre beber bebidas endulzadas artificialmente y un mayor riesgo de diabetes tipo 2.

Sin embargo, nuevamente vemos resultados contradictorios.

A Estudio de 14 años en 1.685 adultos de mediana edad no encontraron ninguna asociación entre la ingesta de refrescos dietéticos y un mayor riesgo de prediabetes.

¿La conclusión?

Claramente, Coke Zero no agrega valor nutricional y los efectos a largo plazo no están claros. Sin embargo, lo más probable es que sea una mejor opción que la Coca-Cola normal.