Cuando estés deprimido, recuerda estas 16 cosas por las que estar agradecido

Cuando estés deprimido, recuerda estas 16 cosas por las que estar agradecido

Parece que no importa dónde mires, están sucediendo cosas malas en el mundo.

Algunos de ellos están más cerca de casa de lo que te gustaría, mientras que otros parecen tan lejanos que bien podrían estar en otro planeta.



Pero si hace un balance de lo que es bueno y por lo que vale la pena estar agradecido, es posible que descubra que las cosas malas no tienen un lugar importante en su vida.

Cuanto más llene su vida de lo bueno, menos espacio habrá para lo malo.

Para ayudarlo a ver que hay cosas buenas a su alrededor, aquí hay 16 cosas por las que debe estar agradecido hoy.

1) Tu salud

Incluso si está enfermo, hay elementos de su salud que deben celebrarse.

Como, por ejemplo, estás respirando. Tienes vista. Puede ponerse de pie. Puedes reír si quieres. Todo eso apunta a un cuerpo por el que deberías estar agradecido.

2) El dinero que tengas

Claro, algunos días parece que nunca hay suficiente dinero para todos.



Pero si se da cuenta de que tiene malos pensamientos sobre el dinero y luego, sin duda, sobre su vida, piense en lo agradecido que está por el dinero que tiene, por mucho o poco que tenga.

Incluso una pequeña cantidad es algo por lo que estar feliz, ya que es más de lo que algunas personas tienen.

3) un amigo

Algunos de nosotros tenemos la suerte de tener varios buenos amigos, pero si solo tiene un buen amigo, debe considerarse bendecido.

Tener a alguien con quien pueda conectarse, charlar, reír y compartir experiencias es importante para nuestras vidas. Así que agradece a tu amigo.

4) Tus padres

Aunque a veces quieras asesinarlos e incluso si te dejaron en un basurero cuando naciste, todavía te dieron la vida y eso es algo.

5) domingos por la mañana

No hay nada como despertarse el domingo por la mañana y darse cuenta de que no tiene que levantarse de la cama.



Si trabaja el domingo, disfrute de uno de sus días libres de la misma manera que lo haría un domingo por la mañana. Levántese lentamente, relájese, tome el sol de la tarde, vaya a la cama temprano.

6) una mascota

Incluso si no tienes una mascota en este momento, tómate un tiempo para pensar con cariño en tus amigos animales anteriores.

Abandonado o perdido recientemente, recordar a sus mascotas puede traerle una sonrisa a la cara y recordarle que existe el amor incondicional en este mundo.

7) Aprender de sus errores

Todos cometemos errores, pero no todos nos tomamos el tiempo para aprender algo de ellos.

Dedique algún tiempo a pensar en cuándo podría haber dejado caer la pelota y descubra cómo puede hacer las cosas de manera diferente más adelante.



Realmente te hará apreciar la experiencia incluso si no fue tan grandiosa como esperabas.

8) En algún lugar para dormir

Ya sea que viva en una caja de cartón o en una mansión, tener un lugar donde reposar la cabeza por la noche es algo por lo que estar agradecido.

Si miras alrededor de tu apartamento de mierda y sientes que mereces más en la vida, intenta estar agradecido por lo que ya tienes y observa cómo cambia tu percepción.

9) Puedes leer

Sí, muchas personas en todo el mundo todavía no tienen acceso a libros y no pueden leer la palabra escrita.

Si se desplaza por Facebook aburrido de tu mente, considérese afortunado sólo por poder leer los aburridos títulos de otro álbum de fotos de su molesta cuñada.

10) Puedes respirar aire limpio

Alégrate de que el aire que respiras no esté contaminado.

Con las amenazas de la guerra química siempre en el horizonte, nunca se sabe cuánto tiempo podrá respirar aire limpio, así que esté agradecido mientras pueda.

11) reír

Puedes reír, bromear y sentirte bien con las cosas, así que ¿por qué molestarte en sentirte mal por ellas?

Si te tomas el tiempo para reírte de las pequeñas cosas, de repente, las grandes cosas ya no parecen tan grandes y puedes abordar tus problemas desde una nueva perspectiva.

12) El sol

Seguro que calienta la tierra y nos proporciona la comida que necesitamos para vivir, pero también es increíble pasar el rato y si puedes salir solo unos minutos todos los días, te sentirás mejor.

13) Tiempo

Si bien todos queremos más tiempo en el transcurso del día, piense en el tiempo desde el panorama general: todos tenemos una cantidad limitada.

La vida ya no se hace más. Aprovecha tus días y recuerda que el tiempo no es infinito para nosotros.

14) Agua limpia

Incluso si vive en un lugar donde tiene que hervir el agua para beberla, todavía está a años luz de muchas personas en el mundo que ni siquiera tienen eso.

Entonces, la próxima vez que desee tener un gran frappuccino de moca con chispas de chocolate, piense en lo excelente que es el agua y tome un vaso de eso.

15) Tu teléfono celular

Parece que incluso las personas que luchan por pagar el alquiler y comprar comida tienen dinero para tener un teléfono celular. Entonces, independientemente de sus circunstancias financieras, si tiene un teléfono, agradézcalo.

16) Amor

Ya sea amor perdido o amor encontrado, haber tenido la oportunidad de amar a alguien nunca es algo para tomar a la ligera.

Alégrate por la experiencia, independientemente de cómo terminó y estarás agradecido por la experiencia en los próximos años.